فوائد رهيبة عند تناول كوب من المغات لجسمك لن تستغنى عنه بعد اليوم
المغات واحدة من المشروبات الشعبية في مصر، ولكن تناولها يقتصر فقط عند استقبال مولود جديد، وليس معنى ذلك أنه لا يتم تناولها في أي وقت، بل هناك العديد من الأطباء وخبراء التغذية اللذين ينصحون بتناول مشروب المغات لما له من تأثيرات صحية على الجسم، ويتم صناعة هذا المشروب من المكونات الشهيرة، وهي الحلبة، السمسم، والسكر، والسمن البلدي، حيث أنه يحتوي على بعض العناصر التي تمد الجسم بعدد من الفوائد الصحية، خاصةً النساء بعد الولادة.
ما هي فوائد مشروب المغات
- المغات احد المشروبات التي تساعد الجسم على الشعور بالدفئ في فصل الشتاء، لأنه يحتوي على الكثير من السكريات.
- المغات من المشروبات التي تحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام، لأنه يحتوي على الكالسيوم، ويعمل على الحفاظ على عضلات الجسم.
- بما أن المغات من المشروبات التي تحتوي على الحلبة، فهي من المشروبات التي تساعد على فتح الشهية، وبالتالي فهي تعتبر من المصادر التي تحارب النحافة.
- تحتوي المغات على بعض الفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على صحة البشرة، ويقي الجلد من ظهور علامات التجاعيد.
- بالنسبة للسيدات الحوامل يعتبر هذا المشروب من المشروبات المدرة للبن في صدر الأم.
هناك بعض النصائح حتى تتمتع بمشروب مغات مفيد لصحتك، يمكن تحضير المغات في المنزل، ولكن لا يفضل أن يتم عمله بالسمنة البلدي لأنها بذلك تكتسب الكثير من السعرات الحرارية، أما في حال تناولها كمكمل غذائي لعلاج مشكلة النحافة فيمكن تناولها بالسمن البلدي
كذلك للأم التي وضعت صغيرها، ينصح لتناول مشروب المغات لأنه يعمل على مد جسمها بالطاقة المطلوبة، واستعادة حياتها الطبيعية بعد الولادة مباشرة، كما أنها تكسبها المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي فقدتها طوال فترة الحمل، ويمكن أيضاً للحامل التي تم تضغ جنينها تناوله، ولكن يفضل استشارة طبيبك الخاص.
