اتبع هذه النصائح والوصفات لعلاج نزلات البرد في المنزل
بالتزامن مع فصل الشتاء وبرودة الطقس، يعاني البعض منا من مشاكل صحية، خاصةً الإصابة بنزلات البرد القوية التي تصيب البعض، لعل أشهر الأعراض التي تظهر على المريض هي، احتقان الحلق واحتقان الأنف، وهي الأعراض التي تسبب بعض المشاكل الأخرى، مثل صعوبة في التنفس، صعوبة في البلع، وقد يصل الأمر إلى ارتفاع في درجات الحرارة، مع الشعور في بعض الأوقات بالصداع، لذلك يجب العناية بالجسم في هذه الحالة عن طريق اتباع بعض طرق الوقاية والعلاج.
هذا ويقول العديد من خبراء التغذية العلاجية، أنه يوجد العديد من العلاجات والوصفات المنزلية التي يمكن أن يتم استخدامها في علاج العديد من أعراض البرد، بما فيها احتقان الحلق والأنف، ويمكن أن تساعد في سرعة الشفاء من نزلات البرد بشكل عام.
علاج احتقان الأنف والحلق في المنزل
- يمكن للمريض تناول عسل النحل ثلاثة مرات يومياً فهو يعمل على تخفيف آلام الحلق والأنف، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
- ينصح دائماً بتناول الشاي الدافئ، لأنه يعمل على تخفيف حدة الأعراض الظاهرة، ويمكن إضافة الليمون إليه لسرعة الشفاء.
- الزنجبيل أيضاً من أبرز العلاجات المنزلية، حيث يحتوي على مضادات التهابات ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض لأنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
- الثوم يمكن للفرد تناول بمفرده أو مضافاً لبعض الأطعمة، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وبالتالي يعمل الشفاء من نزلات البرد.
هناك أيضاً بعض النصائح التي يمكن اتباعها، الزيوت العطرية، يمكن استنشاقها في حالة وجود انسداد في الأنف أو زكام مستمر لساعات، من أبرزها زيت النعناع الذي يعمل على تخفيف احتقان الأنف ويعمل على فتح الممرات الهوائية، وذلك عبر إضافة قطرات من زيت النعناع أو زيت الروز ماري إلى مياه ساخنة واستنشاق البخار الناتج عنها.
