زبدة الفول السوداني.. تقلل الإصابة من أمراض القلب والأورام وتعمل على زيادة الوزن للنحافة اعمليها بمكونات رخيصة وخليها في بيتك

يعتبر الفول السوداني نوع من أنواع المكسرات العديدة ولكنه يتميز بفوائده الصحية الكثيرة، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويقلل الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأورام والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض، كما أنه يتميز بمذاقها الجذاب الشهي الذي يفضله جميع الأشخاص.

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

تبحث العديد من السيدات عن طريقة عمل زبدة الفول السوداني الرائعة التي تحتوي على العديد من الفوائد كما أنها تتميز بمذاقها المختلف الجذاب اللذيذ، لمعرفة الطريقة فقط كل ما عليك إتباع الخطوات البسيطة التالية:

المكونات:

• كوبان كبيران من الفول السوداني المقشر الغير مملح.
• ملعقتان كبيرتان من زيت السوداني.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
• نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.

طريقة التحضير

• جهزي صينية متوسطة الحجم وضعي بداخلها كمية الفول السوداني المذكورة.
• ثم قومي بتسخين الفرن جيدًا على درجة حرارة 190 درجة مئوية قبل وضع الصينية بداخلها.
• ثم ضعي الصينية داخل الفرن الساخنة واتركي الفول يحمص لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يأخذ اللون الذهبي.
• بعد ذلك أحضري الكبة الكهربائية وضعي بداخلها كمية الفول السوداني ويفضل وهو دافئ وقومي بطحنه جيدًا لمدة لا تقل عن ثلاثة دقائق حتى تحصلي على ملمس ناعم ممزوج.
• ثم اسكبي الفول المطحون داخل وعاء متوسط وضعي فوقة الزيت، العسل الأبيض، ملح الطعام وامزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على زبدة الفول السوداني المميزة.
• أصبحت الزبدة جاهزة الآن للتقديم.

في نهاية هذا المقال نكون قدمنا لكم طريقة رائعة تبحث عنها العديد من السيدات وهى طريقة تحضير زبدة الفول السوداني اللذيذة التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص خلال وقت قصير وبطريقة سهلة لا تحتاج لبذل المجهود.