عصير طبيعي صحي غني بالمغنيسيوم والزنك والفسفور يغنيك عن شراء المكملات الغذائية

يعانون الكثير من الأشخاص بسبب عدم تناولهم بعض الأغذية التي يتواجد بها البروتينات اللازمة كمكمل غذائي، حيث يشعرون دائما بالتعب الشديد لأنه لا يتواجد في أجسامهم المغنيسيوم ولا بروتين الزنك ولا حتي بروتين الفسفور ومن شدة التعب يضطرون الذهاب إلى الطبيب، ولكنهم لا يعلمون أنه يوجد عصير طبيعي جدا وصحي، أيضا سوف يوفر لديك جميع البروتينات التي يحتاج لها الجسم بدون الذهاب إلى الطبيب لذا سنوضح اليوم كيفية عمل مكمل غذائي دون مواد كيماوية.

مكونات عصير المغنسيوم

• اثنان حبة من فاكهة الافوكادو.
• بذور من سمسم الطعام اثنان ملعقة.
• بذور القرع الكمية التي تريد تحضيرها.
• حليب طازج.
• ملعقتان من العسل الأبيض.
• خمس حبات من التمر.

طريقة تحضير عصير المغنسيوم

سوف نقدم لكم الآن وصفة عصير الأفوكادو الذي يرشحه الكثير من الأطباء لأنه يوجد به جميع الفيتامينات والكلسيوم الذي يحتاج له الجسم بين الحين والآخر وهذه هي طريقة التحضير:

• نقوم بإحضار كل هذه المكونات ونقوم بوضعها في الخلاط مع ربع كوب ماء.
• وتقومين بخلطهم جيدا مع بعضهم البعض حتى يصبح العصير قوامه سائل.
• وهذا نكون قد قمنا بتحضير وصفة العصير الطبيعي بسهولة.
• يشرب هذا العصير مرتين باليوم مرة صباحا على الريق والمرة الأخرى بالليل قبل النوم.
• قومي بالاستمرار على هذا المشروب الطبيعي لفترة قصيرة وسوف تجدين أن جميع التعب التي كنتي تشعرين به قد اختفاء وأصبح في جسمك بروتين وهكذا نكون قد قدمنا لكم طريقة تحضير العصير.

فوائد عصير المغنسيوم

• يوفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
• يعطي الجسم النشاط الذي يحتاج إليه.
• يعطيك القوة الكافية للتحرك طول اليوم دون وجود أحساس بالإعياء أو التعب.
• يتواجد في عصير المغنسيوم العديد من العناصر