وصفه لتنعيم القدمين وإزالة التشققات والتخلص من الجفاف بشكل نهائي
القدمان من أهم أجزاء الجسم فهي تحملاننا طوال اليوم، ويجب الاعتناء بهما جيدًا للحفاظ على صحتهما وجمالهما حيث تعاني الكثير من النساء من مشاكل القدمين المختلفة مثل الجفاف والتشقق والالتهابات والتي يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة، وهناك العديد من الطرق للعناية بالقدمين منها الطرق الطبيعية التي تعتمد على استخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل، وفيما يلي بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالقدمين
العناية بالقدمين
قبل استخدام وصفات للعناية بالقدمين، يجب الحرص علي استخدام:
- حمام القدمين: يعد حمام القدمين من أهم خطوات العناية بالقدمين فهو يساعد على التخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة على القدمين، كما أنه يساعد على ترطيب القدمين وزيادة نعومتهما، ويمكن عمل حمام القدمين باستخدام الماء الدافئ وإضافة بعض الزيوت العطرية أو الأعشاب الطبية، مثل البابونج أو اللافندر.
- مقشر القدمين: يساعد مقشر القدمين على التخلص من خلايا الجلد الميتة مما يساعد على تنعيم القدمين وزيادة نعومتهما، ويمكن صنع مقشر القدمين في المنزل باستخدام مكونات بسيطة مثل السكر أو الملح أو القهوة.
- كريم الترطيب: يعد كريم الترطيب من أهم خطوات العناية بالقدمين، فهو يساعد على ترطيب القدمين ومنع جفافها، ويجب اختيار كريم ترطيب مناسب لنوع البشرة، ويجب وضعه على القدمين بعد حمام القدمين أو بعد تقشير القدمين.
وصفة للتخلص من الجفاف والتشقق
يتم تحضير الوصفة بكوب من الماء الدافئ، ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بعد ذلك قومي بعمل الوصفة بالمكونات الآتية:
- اخلطي جميع المكونات في وعاء.
- انقعي قدميك في المزيج لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
- جففي قدميك برفق.
وصفة لتوحيد لون القدمين
يتم تحضير الوصفة بملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، أما عن طريقة التحضير:
- اخلطي جميع المكونات في وعاء.
- ضعي المزيج على قدميك لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
- جففي قدميك برفق.
وصفة لتخفيف الالتهابات
قومي بتحضير كوب من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من البابونج، أما عن طريقة التحضير
- اغلي البابونج في الماء.
- اتركيه حتى يبرد.
- انقعي قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
نصائح للعناية بالقدمين
- ارتدي أحذية مريحة تتناسب مع شكل قدميك.
- نظف قدميك جيدًا مرتين يوميًا.
- استخدم مقشر القدمين مرة واحدة أسبوعيًا.
- ضع كريم الترطيب على قدميك يوميًا.
- اذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل في قدميك.
- باتباع هذه الوصفات والنصائح يمكنك الحصول على قدمين صحيتين وجميلتين.
