مشروب لذيذ وصحي لرمضان.. طريقة تحضير عصير الكركديه في المنزل خطوة بخطوة

تود كل ربة منزل في تقديم مشروبات متنوعة لأفراد أسرتها طوال شهر رمضان ويعتبر عصير الكركديه من أفضل المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص بفضل مذاق الكركديه الشهي بالإضافة لسهولة تحضيره في المنزل ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم طريقة تحضير عصير الكركديه في المنزل وأهم الفوائد التي يقدمها للجسم.

طريقة تحضير عصير الكركديه في المنزل

يمكنكم تحضير عصير الكركديه في المنزل بكل سهولة من خلال إحضار المقادير التالية:

• كوبان من أوراق الكركديه.
• لتر من المياه.
• سكر.

خطوات التحضير

يمكنكم تحضير عصير الكركديه في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية:

• الحصول على إناء ويتم وضع فيه أوراق الكركديه ويتم وضع المياه عليها.
• يتم ترك الكركديه في المياه لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
• بعد ذلك يتم تصفية الكركديه من الأوراق ثم يتم إضافة السكر مع الاستمرار في التقليب.
• يتم وضع الكركديه في الثلاجة وتركه حتى يصبح بارد ثم يتم وضع في الأكواب والتقديم.

فوائد تناول الكركديه

يقدم الكركديه للجسم الكثير من الفوائد التي من بينها كلًا من التالي:

• تناول الكركديه بالتحديد في رمضان يساعد على مد الجسم بالسوائل المهمة مما يزيد الجسم بالطاقة والنشاط.
• يعمل الكركديه الدافئ على رفع ضغط الدم لمن يعانون من مشكلة ضغط الدم المنخفض أما بالنسبة لمن يعاني من مشكلة خفض المرتفع فيساعد الكركديه البارد على خفض الضعط.
• يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة داخل الجسم.
• كما أنه يقي من التعرض التعرض لنزلات البرد.
• يساعد الكركديه على خفض الوزن وذلك لأنه يقلل من نسبة امتصاص الجسم للسكريات والنشويات.
• كما أنه يساعد على الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم.
• يعمل عصير الكركديه على تحسين حالة الجهاز الهضمي.