عودك هيبقى كمانجا.. تناولي هذا المشروب الخارق لإزالة كل الدهون من الجسم
يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة، والبروتينات والكربوهيدرات والألياف ومركبات حرق الدهون، التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وخاصة في البطن والأرداف، ومع ذلك، فإن الاستخدام غير السليم له في نظام غذائي صحي يمكن أن يؤدي إلى تلف جدران المعدة وتطور القرحة على المدى الطويل، اعتماداً على طبيعة وصحة الجسم، ولكن بشكل عام فإن ماء الكمون المغلي من العوامل المؤثرة للغاية في إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ومتناسق، دعونا نتعرف على فوائده وكيفية استخدامه للتنحيف.
ماء الكمون المغلي للتخسيس
من افضل طرق شرب ماء الكمون المغلي للحصول على نتائج مرضية في فقدان الوزن هو تناوله على الريق، فهو تحفيز عملية التمثيل الغذائي، ومنع تكوين الخلايا الدهنية، والتي عادة ما تسبب زيادة الوزن، كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم أثناء فقدان الوزن، والحد من انتفاخات البطن وتطهير الجسم من السموم الضارة، ويمكن تحضير وصفة ماء الكمون المغلي من خلال ما يلي:
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون البودرة.
- كوب ونصف من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
فيما يلي خطوات تحضير مشروب ماء الكمون المغلي للتخسيس:
- نقع بذور الكمون في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة دون غليان قبل تناولها على معدة فارغة.
- يفضل شرب الماء المغلي الكمون بدون سكر أو عسل.
- خصص كوب صغير وليس كبير لمشروب الكمون على معدة فارغة من أجل إنقاص الوزن.
- إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى مشروب الكمون
- يشرب كوبين من مشروب الكمون خلال النهار، لا أكثر، كوب واحد على معدة فارغة، وواحد آخر في موعد لا يتجاوز ساعة قبل موعد النوم خلال فترة إنقاص الوزن.
طريقة الاستخدام
- أثناء فقدان الوزن، كان يفضل إضافة مسحوق الكمون إلى الطعام وخاصة الجبن القريش، لتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وكذلك أطباق السلطة التي تحتوي على الخضار الورقية والطماطم.
- من ناحية أخرى، يمكن شرب الكمون بالنعناع بدلا من الزنجبيل أو الليمون، كما هو معتاد على الإنترنت والشبكات الاجتماعية، من أجل موازنة تأثيرات مركباته القوية على المعدة.
