منوعات
3 طرق لتحضير مشروب الديتوكس لحرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم
ينصح أطباء التغذية دائمًا بتناول مشروب الديتوكس لأنه مشروب صحي يساعد الجسم على التخلص من السموم كما أنه يزيد من نسبة حرق الدهون، ويوجد أكثر من طريقة من خلالها يمكن تحضير مشروب الديتوكس خلال الأسطر التالية سنوضح طريقة التحضير.
مشروب الديتوكس للتخسيس
من أجل تحضير مشروب الديتوكس الصحي للتخسيس لابد من توافر المقادير التالية:
- أوراق النعناع الطازجة.
- شرائح البرتقال.
- شرائح الليمون.
- كمية من الماء البارد.
خطوات التحضير:
- في دورق مناسب يتم وضع الماء البارد.
- ثم يتم إضافة شرائح الليمون وشرائح الخيار.
- إضافة شرائح عصير البرتقال.
- يتم تقليب كافة المكونات جيدًا.
- يتم تناول هذا المشروب على مدار اليوم من أجل التخسيس.
ديتوكس التفاح والقرفة للتخسيس
ينصح أطباء التغذية دائمًا بتناول ديتوكس من أجل تنقية الجسم من السموم ومن أجل تحضيره لابد من توافر المقادير التالية:
- لتر ونصف من الماء.
- تفاح مقطع إلى شرائح.
- عود من القرفة.
خطوات التحضير:
- يتم وضع الماء في دورق مناسب.
- إضافة شرائح التفاح ثم عود القرفة.
- إضافة مكعبات الثلج.
- يتم وضع هذا المزيج في الثلاجة وتناوله على مدار اليوم.
تحضير ديتوكس الليمون بالتفاح
من أجل تحضير ديتوكس الليمون بالتفاح لابد من توافر المقادير التالية:
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- تفاحة مقطعة إلى شرائح.
- ملعقة من القرفة المطحونة.
- عصير ليمون.
- لتر من الماء.
خطوات التحضير:
- وضع كل المكونات التي تم ذكرها في الأعلى في الخلاط الكهربائي ما عدا شرائح التفاح.
- وضع الخليط في دورق ثم يتم إضافة شرائح التفاح.
- يساعد هذا المشروب على حرق الدهون.
فوائد تناول الديتوكس
- يساعد على زيادة طاقة الجسم لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
- التخلص من سموم الجسم.
- تحفيز وظائف الجسم المختلفة.
- التخلص من الوزن الزائد.
