متقلقش لسة في وقت… أفضل 10 طرق للمذاكرة قبل الامتحانات هتلم المنهج كله

تعتبر المذاكرة عملية أساسية في عملية التعلم والتحصيل الدراسي، ولكي تكون فعالة، يوجد طرق كثيرة يمكن اتباعها للمذاكرة بشكل منظم ومناسب لاحتياجات كل فرد، حيث يجب تقسيم المواد الدراسية إلى فقرات صغيرة ومترابطة مع بعضها، ويساعد ذلك على تنظيم المعلومات و استيعابها بشكل سريع.

أفضل طرق للمذاكرة

•  أخذ قسط من الراحة

لا يجب الاستمرار في المذاكرة لساعات طويلة متواصلة بدون فصل فيجب أخذ وقت للراحة لمدة عشر دقائق بعد كل 45 ساعة مذاكرة، ويمكن عمل بعض التمارين خلال هذا الوقت أو التمشيه في الارجاء.

•  التخلص من أي شئ يشتت الانتباه

يوجد بعض الطلاب لا يستطيعون التركيز على الفور ويحتاجون بعض الوقت للتركيز والدخول في جو المذاكرة، والوصول إلى حالة التركيز الكامله، لذلك يجب عدم استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أو ابعاد الهاتف وعدم تشغيله والابتعاد عن أي ملهيات اخري قبل البدء في المذاكرة.

• الدراسة قبل الامتحانات بفترة طويلة 

يجب على الطالب أن يبدأ في مذاكرة دروسه قبل بدء الامتحانات بفترة طويلة حيث يمكن تخصيص ساعة أو ساعتين في اليوم لمذاكرة الدروس تلك الطريقة لا تستغرق وقت طويل لكن سيكون لديك معرفة مسبقة بالمواد الدراسيه.

• استخدام الخرائط الذهنية

تعتبر الخريطة الذهنية من أفضل الطرق التي تعمل على تثبيت المعلومة بشكل فعال جدا وبأقل مجهود حيث تستخدم هذه الطريقة لتمثيل الكلمات أو بعض الافكار والمفاهيم المرتبطة بفكرة مركزية.

•  ممارسة الرياضة

من الممكن ممارسة بعض الرياضة قبل البدء في المذاكرة، حيث ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة او نصف ساعة يساعد على رفع معدل التركيز عند الطالب، ويجب الإسترخاء الجيد للحصول على نتائج جيدة ولا يجب الدراسة لآخر طريقة قبل الامتحان يجب النوم جيداً والاسترخاء حتي تؤدي الامتحان بشكل جيد.

• تغيير أماكن المذاكرة

يعتبر تغيير الأماكن التى يدرس بها الطالب من اقوي الأشياء التي تساعده على التركيز الجيد، وتجعله قادر على حفظ الكثير من المعلومات، حيث يعتبر الدراسة فى مكان واحد من الأمور المزعجة، لذلك المراجعة وتغيير مكان الدراسة تساعد على التركيز الجيد.

• الحرص على الأكل الجيد

الشعور بالجوع يجعل الطالب يفقد طاقته ويشتت انتباهه، ويجب تناول وجبات خفيفة أو بعض انواع المكسرات مثل اللوز والفستق.

•  الحفاظ على الروح الايجابية 

تعتبر الروح الايجابية من الأمور الهامة جدا لمساعدة الطالب على المذاكرة وتحصيل درجات عالية، فيجب على الطالب الحفاظ على هدوئه وعلى الايجابية وعدم الشعور بالتشاؤم.

• استخدام الألوان والرسومات

يعتبر استخدام الألوان المختلفة والرسومات لتمييز المفاهيم الرئيسية والمهمه يعمل ذلك على تثبيت المعلومات بالذاكرة، ويعزز ايضاً الذاكرة البصرية ويسهل استدعاء المعلومات مرة اخري.

• اجراء امتحانات تجريبية

اجراء امتحانات تجريبية يعتبر من الأمور الهامه جدا لتثبيت المعلومات والاطلاع على الاسئلة الجديدة التى تكون في الامتحان ويساعد الطالب فى إكتشاف نقاط ضعفه أو بعض الثغرات في الامتحان.