“خل التفاح”.. هيساعدك في فقدان الوزن وفوائد اخرى كثيرة تعرفي عليها

يستخرج خل التفاح من عصير التفاح المخمر، ويعد من أكثر أنواع الخل شيوعًا واستخدامًا في العالم، ويعتبر من أفضل العصائر المخمرة التي يجب وجودها في المنزل، ويدخل خل التفاح في العديد من الوصفات الخاصة بالشعر والبشرة وفقدان الوزن بصورة خاصة، إلى جانب استخدامه في الطهي وحفظ الطعام، وسوف نشير إلى أهم استخدامات خل التفاح حسب ما جاء في موقع “style craze”.

أهم استخدامات خل التفاح

سنوضح من خلال الفقرات القادمة كيفية استخدام خل التفاح والحصول على أفضل نتائج من استخدامه كالآتي:

فقدان الوزن

أوضحت بعض الدراسات أن تناول خل التفاح مع الوجبات، يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، وهذا يجعل الشخص يتناول سعرات حرارية أقل، كما أن خل التفاح يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الأنسولين، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة معدل حرق الدهون، وأيضًا يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يجعل معدل تخزين الدهون أقل، وينصح دائمًا بتناول خل التفاح مخففًا، من خلال وضع ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء.

بشرة مشرقة

يساعد خل التفاح في علاج حب الشباب، لما يحتويه من خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد في إنتاج الكولاجين فيقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة، كما أنه يساعد في تفتيح البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة، ويعادل من درجة الحموضة الطبيعية للبشرة وبالتالي يحافظ على ترطيبها، ويمكن استخدام خل التفاح على البشرة عن طريق عمل تونر بوضع ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء، ووضعهم في زجاجة بخاخ ورش القليل على البشرة بعد غسلها، ثم مسح البشرة بقطعة من القطن بحركات خفيفة، تعطي البشرة نضارة واشراقة فورية وتغلق المسام الواسعة وتزيل الأوساخ المتراكمة على البشرة.

العناية بالشعر

يساعد خل التفاح في الحصول على فروة رأس نظيفة، ويزيل الزيوت الزائدة والشوائب، وهذا يساعد في التخلص من القشرة الدهنية التي تسبب تساقط الشعر، كما أنه يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للشعر، وهذا يعزز من نمو الشعر والحفاظ على ترطيبه، ويمكن استخدام خل التفاح للشعر عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، وتدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ.

القضاء على الروائح الكريهة

يمكن استخدام خل التفاح المخفف عن تنظيف اللحوم للتخلص من الروائح الغير مرغوبة، ولديه قدرة هائلة كذلك في تنظيف الملابس والتخلص من أي روائح كريهة.

ويفضل الكثير استخدام خل التفاح بدلًا من الخل الأبيض في الطهي، جربي استخدامه بهذه الطرق وستحصلين على نتائج إيجابية.