تناول الكاجو وانظر ماذا يحدث لجسمك خلال وقت قصير
رغم ارتفاع ثمنه، إلا أن الكاجو يظل أحد أهم التسالي الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن الضرورية للجسم، وله مذاق خاص، لا يقاومه الصغير والكبير، ويتم تقديمه كنوع من أنواع التسالي الفاخرة، ويحتوي الكاجو على العديد من القيم الغذائية، ودائماً ما ينصح خبراء التغذية العلاجية بتقديمه، خاصةً للطلاب في فترة الاختبارات، ويقول عنه خبراء التغذية انه من أنواع المكسرات التي يمكن استخدامها في تزيين الحلويات، أو تناوله بمفرده، ويحتوي على العديد من العناصر، مثل الزنك، الحديد، المغانسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم.
فوائد الكاجو للجسم
- الكاجو يعمل على مقاومة أمراض السكتات القلبية، والسكتات الدماغية.
- لاحتوائه على البوتاسيوم، فهو يعمل على تقوية عضلات الجسم.
- يعمل على تقليل فرص الإصابة بالشد العضلي، خاصةً للرياضيين.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والزنك، لذلك يقي من الإصابة من العديد من الأمراض المختلفة.
- يمنع على زيادة معدل نمو الجنين في بطن الأم.
- يقي الجسم من الإصابة بحصوات المرارة.
- يعتبر من الأطعمة المهمة لمرضى السكري، لأنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- يعمل على الحفاظ على صحة البشرة، ويقي الإصابة من البثور السوداء وحب الشباب.
- له العديد من الفوائد على صحة الشعر، لما يحتويه على مجموعة من الفيتامينات التي تعيد بناء الشعر التالف.
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يعمل على مد الجسم بالطاقة المطلوبة، لذلك ينصح بتناوله لأصحاب الأعمال الشاقة.
- مهم جداً للطلاب أثناء الاختبارات، لأنه يعمل منشط للذاكرة، ومفيد للتركيز.
بالإضافة إلى هذه الفوائد العديد، هناك أيضاً العديد من أنواع التسالي المختلفة التي لها العديد من الفوائد الصحية والضرورية للجسم، مثل بذور عباد الشمس، أو اللب السوري، وبعض أنواع المكسرات الأخرى التي ينصح بتناولها لما لها من فوائد، مثل اللوز، الفستق، البندق، وعين الجمل.
