ماذا يحدث للجسم عند تناول الحلبة خاصةً النساء
تعتبر الحلبة واحدة من الأعشاب التي يقبل عليها الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، ونظراً لارتفاع القيمة الغذائية لها، فهي لها القدرة على علاج الكثير من المشاكل الصحية والتجميلية، سواء البشرة أو الشعر، كذلك اللبن الذي يعد أحد أعم مصادر الفيتامينات مثل فيتامين د والكالسيوم، وعند مزج الحلبة مع اللبن ينتج عنهما العديد من الفوائد الضرورية.
ويؤكد خبراء التغذية العلاجية أن فوائد الحلبة كثيرة، وأوضح الخبراء أنه يفضل تناولها في فصل الشتاء، لما لها من تأثيرات على الجسم، خاصةً أنها تحتوي على بعض المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي لها دور كبير في محاربة العديد من الأمراض.
فوائد الحلبة باللبن
- تعمل الحلبة على تعزيز الخصوصة، وتساعد في حل مشكلة العقم عند النساء، خاصةً أنها تحتوي على مركبات نباتية تشبه هرمون الأستروجين، وبالتالي تعمل على حل مشكلة الخصوبة.
- مفيدة جداً لمرضى السكري، لأنها تحتوي على بعض المركبات التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء دائماً مرضى السكري من تناولها باستمرار.
- بها مجموعة من الألياف الغذائية التي قد تكون مفيدة في علاج حالات عسر الهضم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء، وتمنع الإصابة بالإمساك.
- بها مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على مد الجسم بالطاقة، وينصح دائماً مربي اللياقة البدنية بضرورة تناولها.
- تساعد البشرة على التخلص من العيوب الموجودة بها، لأنها تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجلد من الجذور الحرة، والحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
هذا وتفيد الحلبة في علاج الكثير من مشاكل البشرة التي تؤرق الكثير من الفتيات، حيث أنها تعمل على ترطيب البشرة، وتعمل على توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع السوداء الموجودة بها، وتفيد أيضاً في علاج حالات التهابات الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
