منوعات
طريقة تحضي عصير الافوكادو في المنزل بكل سهولة
إذا كنت من محبي الطعام الصحي وتبحث عن طرق جديدة للاستمتاع بفوائد الأطعمة الطبيعية فعصير الأفوكادو قد يكون خيارا رائعا بالنسبة لك الأفوكادو من الفواكه الكريمة والدسمة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن عصير الأفوكادو سهل التحضير ويمكن أن يتمتع بمذاق لذيذ وقوام كريمي فيما يلي نقدم لك طريقة مفصلة لعصير الأفوكادو.
طريقة تحضير عصير الافوكادو
- حبة أفوكادو ناضجة ومتوسطة الحجم.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من السكر أو العسل (حسب التفضيل).
- مقدار ١ ١/٢ كوب من الحليب العادي أو اللبن أو اللبن الزبادي.
خطوات تحضير عصير الافوكادو
- قم بتقشير الأفوكادو وقطعها إلى نصفين وازيل بذرة الفاكهة.
- استخدم ملعقة صغيرة لخلخلة لب الأفوكادو من القشرة وضعه في وعاء.
- قم بإضافة عصير الليمون إلى الأفوكادو المقشور وذلك لمنع تغير لون الفاكهة وتأكسده.
- قم بإضافة السكر أو العسل حسب الذوق الشخصي إذا كنت تفضل المشروبات الحلوة فاضف بعض المزيد من السكر أو العسل.
- أضف الحليب إلى وعاء الأفوكادو والليمون واخلط جميع المكونات جيدا.
- يمكنك استخدام الخلاط لمزج المكونات حتى تتحول إلى مزيج ناعم ومتجانس.
- احرص على تذوق مزيج العصير للتحقق من استوائه، وإذا كان محتاجا لمزيد من السكر أو العسل فأضفه وقم بالخلط مرة أخرى.
- تماما كما يمكنك تخصيص طريقة صنع العصير حسب الذوق الشخصي يمكن إضافة قطع صغيرة من الثلج للحصول على عصير الأفوكادو المنعش والبارد وكذلك يمكن إضافة الزبيب أو المكسرات المفرومة كزخرفة وتزيين للعصير.
- الآن بإمكانك الاستمتاع بعصير الأفوكادو اللذيذ الكريمي في أي وقت ترغب فيه يمكن أن يكون حلا رائعا وصحيا للإفطار أو الوجبات الخفيفة خلال النهار يوفر طعمه المميز ونسبة الدهون الصحية التي يحتوي عليها الأفوكادو شعورا بالشبع والراحة بعد تناوله كما أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية.
