مالا تعرفه عن العدس… هل شوربه العدس تزيد الكحة إخصائيون يجيبون

معظمنا يعرف أن شوربة العدس تتمتع بقيمة غذائية كبيرة التي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، ولكن هناك أشخاص يتجنبون تناولها عندما يعانون من نزلات البرد والانفلونزا معتقدين أنها تزيد من أعراض البرد وأبرزها الكحة فهذا الكلام صحيح، تابعونا لمعرفة الحقيقة.

هل تزداد الكحة عند تناول شوربة العدس

تحدث استشاري التغذية العلاجية الدكتور “بهاء ناجي” في هذا الأمر مؤكدًا أن شوربة العدس واحدة من الأطعمة التي يفضل تناولها في فصل الشتاء لدورها الفعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا وتخفيف الكحة وليس كما يقال إنها تزيد من الكحة.

وقال أيضاً أن شوربة العدس لها دور كبير في التخفيف من أعراض البرد الشديدة لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الفعالة في تقوية جهاز المناعة.

فوائد شوربة العدس لنزلات البرد

تكون فوائد شوربه العدس كالتالي:

• أضاف الدكتور بهاء ناجي أن شوربة العدس تحتوي على معدل عالي من معدن الزنك وفيتامين سي، الذي يلعب دوره الكبير في تقوية الجسم لمكافحة العدوى المسببة لنزلات البرد باختلاف أنواعها.
• كما أوضح أن شوربة العدس تساعد إذابة البلغم و تهدئة الكحة، والتخفيف من احتقان الحلق ورشح الأنف.
• بالإضافة إلى دورها في تدفئة الجسم في الشتاء القارس.

• وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن شوربة العدس تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي ومعدن الزنك، اللذين يساعدان على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى الفيروسية المسببة للبرد والإنفلونزا.

• وأشار إلى قدرة شوربة العدس على تهدئة الكحة وطرد البلغم وتخفيف احتقان الحلق وتقليل سيلان الأنف، بالإضافة إلى دورها الفعال في تدفئة الجسم في الطقس البارد.
• أكد استشاري التغذية العلاجية أن شوربة العدس تغني عن تناول المضادات الحيوية، لأن يدخل في تحضيرها الثوم والبصل القادران على القضاء على البكتيريا.
• وفي نهاية الحديث أوصى بوضع عصير الليمون على شوربة العدس لتعزيز قيمتها والمساهمة في سرعة الشفاء من هذه العدوى الفيروسية.