نشطي ذاكرتهم في أيام الامتحانات و قدميلهم مشروبات التركيز
تجتهد الأمهات في البحث عن مشروبات تزيد من نسبة التركيز ونشاط العقل خاصةً في أيام الامتحانات، حيث يصاب العديد من الطلاب بالتوتر الشديد والخوف من رهبة الامتحانات، مما يتسبب في فقد القدرة على استرجاع المعلومات من الذاكرة بداخل لجنة الامتحانات، الأمر الذي يتسبب في مشاكل جسيمة لا تحمد عقباها.
مقادير عمل مشروب الكاكاو
يعد مشروب الكاكاو الساخن واحد من المشروبات التي تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ و زيادة نسبة التركيز لانه غنى بمركبات الفلافونويد، والكافيين، ومضادات الأكسدة التي تعزز من قوة الذاكرة وتنشيط الدماغ والمساعدة على تلقي المعلومات وحفظ كمية كبيرة منها بل واستحضارها من الأذهان في الوقت المناسب، واليكم مقادير عمل مشروب الكاكاو:
- ١٢٥ جرام من مسحوق الكاكاو الغير محلي.
- ١ كوب من اللبن كامل الدسم.
ربع كوب من الماء المغلي. - ملعقة سكر أبيض ناعم.
- رشة فانيليا.
- كريمة.
مقادير عمل مشروب الكاكاو
- وضع كمية الماء في وعاء على النار حتى تمام الغليان.
- إضافة الكاكاو مع التقليب الجيد.
- إضافة السكر ويزيد أو يقل على حسب الرغبة.
- التقليب الجيد حتى تمام الانسجام و الغليان.
- تسخين اللبن في وعاء آخر ثم إضافة الفانيليا.
- وضع اللبن في الكوب بحيث يشغل نصف الكوب والنصف الآخر من مزيج الكاكاو.
- تقليب محتويات الكوب حتى تمام التجانس.
- إضافة الكريمة وبشر الشيكولاته على سطح الكوب.
- يقدم دافيء قبل النوم.
مقادير عمل عصير الأفوكادو
يساعد عصير الأفوكادو على زيادة نسبة التركيز وزيادة معدل تدفق الدم إلى الدماغ وهو من المشروبات التي تزيد من نسبة التركيز ونشاط العقل، واليكم المقادير:
- ٣ ثمار افوكادو طازجة.
- كوب من اللبن كامل الدسم.
- ملعقة عسل نحل.
خطوات عمل عصير الأفوكادو
- غسل ثمار الافوكادو وتقطيعها.
- استخدام الخلاط الكهربائي في خفق الافوكادو مع اللبن والعسل حتى تمام التجانس.
- يصب العصير في كوب التقديم.
- يزين باستخدام حبات الكاجو
