ضاع عمرك وانت متعرفش.. لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك لو حطيت الفول السوداني مع الشاي

يعد الشاي من أكثر المشروبات شيوعًا لدى الجميع، كما أن له العديد من الفوائد للجسم والبشرة، لكن لا ينبغي الإسراف في تناول الشاي لأنه يعمل على تكسير الحديد بالجسم، كما أن الإكثار من تناوله يسبب الأرق؛ لاحتوائه على مادة الكافيين، انتشر في الفترة الأخيرة على السوشيال ميديا مشروب الشاي بالفول السوداني، وله الكثير من العشاق الذين أكدوا مذاقه الخاص الذي يتميز به؛ ولقد نصح خبراء التغذية بتناوله لفوائده العديدة باعتباره أفضل سناكس بين الوجبات لكن ليس بعد تناول الطعام.

فوائد مشروب الشاي بالفول السوداني

• يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تفيد في تقوية المناعة، ومنع الإصابة بالسرطان.
• يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
• يساعد على حرق الدهون لاحتوائه على الكافيين.
• يسهم في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على ألياف غذائية.
• ينظم عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
• يحافظ على مستويات السكر بالدم.
• يعزز من الإحساس بالشبع.
• يقاوم الالتهابات بالجسم.
• يحتوي هذا المشروب على دهون صحية تحافظ على صحة المخ وأجهزة الجسم المختلفة.
• يحتوي الفول السوداني على فيتامين E الذي يعمل على محاربة الشيخوخة، ويعزز مظهر الشباب.
• يحتوي الفول السوداني أيضًا على نسبة عالية من الحديد الذي يحارب الأنيميا.
• يحمي خلايا الجسم لأنه يقلل من تكون الجذور الحرة التي تعمل على تلف خلايا الجسم.

طريقة تحضير مشروب الشاي بالفول السوداني

• في البداية نضع كوب من الماء على النار ليغلي.
• ثم نضع كمية مناسبة من الشاي.
• نرفع الشاي من على النار.
• يصب في كوب زجاجي، ويحلى بالسكر حسب الرغبة.
• ثم نضع عليه قليلًا من الفول السوداني لا تزيد عن سبع حبات.
• ينصح بتناول هذا المشروب الصحي مرتين يوميًا.