حلى التمر البارد: وصفة اقتصادية ولذيذة وسريعة التحضير

يتميز التمر بمذاقه الغني والمميز والذي يمكن استخدامه في تحضير ألذ أطباق الحلويات، ويعتبر حلي التمر من الحلويات ذات سيط واسع  يعرفها الكبير والصغير، ‏يتمتع هذا الحلى بمميزات كثيرة وذلك بسبب المكونات والعناصر الغذائية التي تعمل على إمداد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته ويحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت.

‏في هذا المقال نقدم لكم أفضل طريقة عمل حلى التمر البارد بأفضل المكونات وأقلها تكلفة.

‏مقادير حلى التمر البارد

‏لتتمكني من تحضير حلى التمر البارد يجب عليك التأكد من توافر المكونات الآتية:

• ‏10 حبات من التمر.
• ‏كوب دقيق اللوز.
• ‏‫1\2 كوب من جوز الهند المبشور ناعم.
• ‏‫1\2 كوب من زيت جوز الهند.
• ‏‫1\2 كوب من بودرة الكاكاو.
• ‏ملعقة كبيرة من بذور الشيا.

‏طريقة تحضير حلى التمر البارد

‏نقدم لك أفضل طريقة تحضير حلى التمر البارد لتقديمه لأطفالك في فصل الصيف و علمًا بأن مدة التحضير لا تحتاج سوى 10 دقائق، وذلك باتباع الخطوات الآتية:

1. ‏في البداية نجهز التمر بنقعه في الماء لمدة لا تقل عن ساعة حتى نستطيع إزالة النوى منه بكل سهولة.
2. ‏يتم خلط دقيق اللوز وجوز الهند المبشور الناعم وزيت جوز الهند وبودرة الكاكاو وبذور الشيا في محضرة الطعام ثم نضيف التمر ويتم عجن الخليط جيدًا حتى تجانس جميع المكونات.
3. ‏ نشكل الخليط على شكل كرات ثم نغطيها بجوز الهند المبشور ونضعها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
4. ‏يتم تقديمه بعد إخراجه من الثلاجة مع القهوة أو المشروب المفضل لك.
5. ‏بالهنا والعافية.

‏في هذا المقال نكون قد قدمنا لكم طريقة عمل حلى التمر البارد الذي يحتوي على الاتي :

• 97 سعر حراري.
• نسبة دهون لا تزيد عن 5 جرام.
• نسبة بروتين لا تقل عن 3 جرام.
• الكربوهيدرات 10 جرام
• ‏الألياف على 5 جرام.