الوصفة السحرية لعلاج والتخلص من آلام الركب وخشونة المفاصل باستخدام الطب البديل

لابد من عدم التغاضى عند حدوث خلل فى حركة الركبة والجسم فإذا كنت تواجه مشاكل في حركة ركبتك، قد يكون هناك تلف في أعصاب الجسم، أو العضلات، أو الفقرات المحيطة بالركبة وقد يواجه الإنسان صعوبة في تحريك الركبة أو تشعر بألم أو ضعف في الذراع واليد نتيجة لتلف الأعصاب او ضعفها ويُعتبر الطب البديل خياراً يمكن اللجوء إليه لمعالجة مشكلات الركبة، ولذلك سوف نتحدث فى هذه المقالة عن بعض طرق العلاج.

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

لقد قام موقع “Live Strong”، بكتابة تقرير مهم عن علاج الركبة بالأعشاب ويمكن أن تكون الأعشاب المضادة للالتهابات خيارًا فعالًا لتخفيف آلام خشونة الركبة، ومنها الزنجبيل فعو يعد من النباتات المضادة للالتهابات، وكذلك يمكن تناوله على شكل كبسولات أو أقراص، ويتم إضافتها إلى الأطعمة أثناء الطهي حسب الرغبة والتفضيل من شخص لأخر، كذلك يمكن تجربة العرقسوس والصفصاف الأبيض وزهرة العطاس (أرنيكا) وعشب البوسوليا، وغيرهم من الأعشاب المضادة.

علاج خشونة الركبة بالأبر الصينية

كذلك قام موقع “gethealthyu”، بنشر بحث عن أن استخدام الابر الصينية لديها مفعول فاعل وكبير للعلاج من خشونة الركبة وغيرها من آلام المفاصل والاعصاب.

اختيار طريقة النوم الصحيحة

هذا بالإضافة إلى أنه قد تكون عادات النوم غير الملائمة واحدة من الأسباب وراء مشكلات في الركبة أو الاعصاب فالنوم بطريقة غير صحيحة أو مريحة أو استخدام وسادات غير مناسبة قد تؤدي إلى تقليل راحة الركبة ويُفضل النوم على الجانب أو الظهر للحفاظ على راحة الركبة من التعب، وكذلك يمكن استخدام وسادة مرنة وناعمة مثل المصنوعة من الريش أو الإسفنج لتوفير دعم مثالي للرأسك والحفاظ على مستوى مناسب للوسادة.

العلاج بالماء

تعتبر ممارسة التمارين في الماء واحدة من الطرق الفعالة فى تقليل آلام الركبة، حتى إذا كنت تعانى من مشكلات مع هشاشة العظام وبالإضافة إلى ذلك، يُعتبر استخدام أملاح “إبسوم” أو الملح الإنجليزي حلاً طبيعيًا لتسكين آلام الركبة، حيث يحتوى على مغنيسيوم، الذى يعتبر مركب يساعد على تهدئة التهابات وآلام العضلات وكذلك يمكنك إضافة كمية مناسبة من هذا الملح إلى حوض استحمام دافئ لزيادة الراحة.