طريقة عمل كوكيز الشوفان في المنزل بأبسط الطرق وأقل التكاليف

كوكيز الشوفان الصحي اللذيذ بدون سعرات حرارية تعتبر وصفه من افضل الوصفات لمن يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن حيث ان الكوكيز من الحلويات التى يعشقها الكثيرون وخاصة كوكيز الشوفان الذى يحتوي على قليل من السكر والدهون وبالتالي فهي مناسبة كما انها تعتبر وصفة صحية لمرضى السكر ولذلك سنقدم لكم طريقة عمل كوكيز الشوفان.

كوكيز الشوفان

المكونات

1. كوب من الشوفان.
2. بيضه واحدة.
3. رشه فانيليا.
4. نصف كوب من الدقيق.
5. 4 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
6. رشه ملح.
7. ملعقة صغيره قرفة ممسوحة.
8. ربع كوب زبدة سائلة.

طريقة التحضير

• عند بداية التحضير أولاً نقوم بتسخين الفرن.
• نبدأ في وضع المكونات الجافه مع بعضها و تقليبها حتى تمتزج جيداً.
• نضيف المكونات السائلة من الزبدة، البيض، العسل، والفانيليا، و تقليبها مع بعضها جيداً.
• نقوم بإضافة الخليط السائل تدريجيا الى المكونات الجافة واستمرار التقليب حتى تتكون عجينة متماسكة.
• نقوم بتشكيل العجين على شكل كرات دائرية رفيعة صغيرة الحجم.
• نحضر صينية الفرن وتكون مدهونه بالزبده ونضع عليها ورق زبدة.
• نضع الكرات في الصينية ثم نضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تأخذ اللون ذهبي ثم إخراجها من الفرن.

عمل كوكيز الشوفان بالتمر

المكونات

1. كوب من الشوفان.
2. نصف كوب من عصير التفاح.
3. كوب الا ربع من التمر المفروم.
4. 4 ملعقة كبيرة من السكر البني.
5. نصف ملعقة كبيرة من الفانيليا.
6. 3 ملعقة كبيرة من الزبيب.
7. ربع كوب زبدة سائلة.

طريقة التحضير

• أولاً نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
• فى وعاء نضيف الشوفان، البيض، الفانيليا، الزبدة، وعصير التفاح.
• نضيف التمر والزبيب و التقليب حتى تتكون عجينة متماسكة.
• يتم تشكيل العجينة على شكل كرات دائرية.
• نحضر صينية الفرن ونضع عليها ورق زبده ثم نضع كرات الكوكيز.
• يتم وضعها في الفرن لمدة ربع ساعة أو أقل حتى تأخذ لون ذهبي.