فكرة عبقرية وجديدة للرمان لن تتخيلي اتحداكى هتقومى تعمليها حالا

يعتبر الرمان فاكهة لذيذة ومغذية ويمكن طهيها بالعديد من الطرق خصوصا عند الطهي على النار حيث يحتوي الرمان على بعض الفيتامينات المهمة مثل C وال K والبوتاسيوم والألياف ويعتبر الرمان أيضا مصدرا رئيسيا للمواد المضادة للأكسدة مما يساهم في صحة وسلامة القلب، ويساهم كذلك في خفض خطر الأمراض القلبية والسكتات الدماغية.

طرق وضع الرمان على النار

هناك مجموعة من الطرق المتنوعة ليتم وضع الرمان على النار للحصول على الرمان بشكل ثاني وبطعم مختلف تماما ويمكن إحضاره كالآتي:

• ابدئي بتقسيم الرمان إلى نصفين باستخدام سكين حاد بعدها قومي بتسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
• ثم قومي بوضع نصفي الرمان على الجهة الساخنة للمقلاة.
• وقدمي بعدها لهما تحميصا لمدة خمس أو سبع دقائق حتى يظهر لونهما بنيا ذهبيا ومن ثم استخرجي الرمان من المقلاة واتركيه يبرد لعدد من الدقائق قبل التقديم.
• ولكن هناك طريقة أخرى أيضا ليتم إحضاره وهي أن تبدئي بتجزئة الرمان إلى نصفين واستخراج حبوبه وقومي بتسخين المقلاة على نار متوسطة.
• أضيفي جميع الحبوب إليها، وبعدها انتظري لعدد من الدقائق حتى تتحول الحبوب إلى سائل وتجف تماما.
• ثم اخرجي كافة الحبوب واتركيها لتبرد.
• بعدها قومي بإضافتها إلى الوصفة المطلوبة وتضيف هذه الطريقة تذوق جميل جدا للرمان.

فوائد فاكهة الرمان الصحية

هناك العديد من الفوائد الصحية لفاكهة الرمان والتي يجب على كل الأشخاص تناولها للحصول على هذه الفوائد، والعناصر المغذية، وهذه الفوائد تكون كالتالي:

• تحمل فاكهة الرمان على مضادات الأكسدة الفعالة فهي تحارب الجذور الحرة وتساهم في التقليل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
• كما يعزز فيتامين C وفيتامين A الموجودات في فاكهة الرمان جهاز المناعة.
• تساهم هذه الفاكهة أيضا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وتحسين عملية الهضم بشكل كبير.