مشروبات طبيعية لعلاج البرد بسرعة والتخلص من الأنفلونزا

البرد عبارة عن حالة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون وتظهر عادة نتيجة للتعرض للطقس البارد أو للفيروسات التي تسبب الأمراض التنفسية ومن المعروف أن البرد يتسبب في أعراض مثل السعال والعطس والحكة في الحلق، وقد يتطور إلى زكام أو التهاب الجيوب الأنفية للتخفيف من أعراض البرد وتسريع عملية الشفاء يمكننا الاعتماد على العديد من المشروبات الطبيعية والمفيدة التي تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة وتعزيز جهاز المناعة وفيما يلي سوف نستعرض بعض هذه المشروبات وفوائدها.

مشروبات  لعلاج البرد

• يعد الشاي الأخضر من المشروبات الرائعة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الفيروسات وتقوية الجهاز المناعي كما يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم وتعمل على تقوية الدفاعات المناعية.
• يأتي عصير الليمون في المرتبة الثانية كمشروب فعال في التخلص من أعراض البرد حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ويعزز من جهاز المناعة بإضافة قليل من العسل إلى عصير الليمون يمكن أن يعمل المشروب على تهدئة الحلق وتخفيف السعال.
• يحتوي الزنجبيل على مواد طبيعية تساعد في تسخين الجسم وتحفيز عملية العرق وبالتالي تساعد في التخلص من البرد يمكن تحضير مشروب بسيط عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء وإضافة العسل والليمون لتحسين الطعم.

كيفية التخلص من البرد

• يحتوي مرق الدجاج على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تعزز من صحة الجسم بالإضافة إلى ذلك يحتوي المرق على مواد مضادة للالتهاب مما يساهم في تخفيف أعراض البرد مثل الاحتقان والسعال.
• تعد الشوربة الساخنة من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين عند الشع.