وصفات لترطيب القدمين وعلاج التشقق في وقت قصير جدا
في فصل الشتاء يعتبر جفاف القدمين وتشقق الكعبين واحدة من أكثر مشكلات الجلد شيوعا بدلا من تغطية القدمين بشكل دائم بالأحذية، يمكنك اتباع خطوتين بسيطتين للتغلب على هذه المشكلة أولا، قم بتطبيق حمام طبيعي يساعد على تقشير الطبقة الجافة الخارجية للجلد، ثم اتبع ذلك بخطوة يومية للترطيب للحفاظ على نعومة البشرة.
وصفات لترطيب القدمين وعلاج التشقق
حمام النعناع
- استخدمي بضع لترات من الماء واتركيها تغلي بعد ذلك ثم أضيفي 4 قطرات من زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس إلى الماء المغلي وبمجرد أن يبرد الماء قليلا انقعي قدميك في الخليط لمدة 20 دقيقة.
- انتظري حتى تجف قدميك ثم استخدمي القليل من زيت جوز الهند لترطيبها وتنعيمها يمكنك استمرار استخدام زيت جوز الهند للترطيب وتحسين حالة بشرة القدمين.
تعتبر هذه العملية فعالة للعناية بالقدمين حيث يقدم زيت النعناع فوائد عديدة من بينها زيادة الطاقة وتهدئة العضلات المتعبة.
حمام خل التفاح
- املئي الحوض بالماء الفاتر أو البارد ثم أضيفي كوب ونصف من خل التفاح إلى الماء واتركي قدميك في الخليط لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة.
- بعد ذلك ارفعي قدميك واتركيها حتى تجف واستخدمي المرطب المفضل لديك لترطيب البشرة.
وتعمل خصائص خل التفاح على إزالة الجلد الميت، تحسين الرائحة ومكافحة الفطريات مما يجعل هذه العملية فعالة للعناية بالأقدام وتحسين حالتها.
حمام القهوة
- املئي الحوض بالماء الساخن، ثم أضيفي كوبين من القهوة ونصف كوب من ملح إبسوم، وكوب من العسل الطبيعي.
- اتركي قدميك في الحوض لمدة نصف ساعة تقريبا، ثم قومي بتجفيفها بعد ذلك قومي بترطيب قدميك باستخدام الزيت المفضل لديك.
تعمل حبيبات القهوة على تنظيف البشرة من الخلايا الميتة وتقشير البشرة الجافة، في حين يعمل العسل على ترطيب البشرة وتهدئتها استمتعي بتجربة العناية بقدميك واحصلي على نعومة وانتعاش.
نصائح للعناية بالقدم في الشتاء
- تنظيف القدمين: اغسلي قدميك يوميا باستخدام ماء فاتر وصابون لطيف وجففي قدميك جيدا بعد الاستحمام خاصة بين الأصابع.
- ترطيب البشرة: استخدمي كريما مرطبا بعد الاستحمام للمحافظة على نعومة البشرة وركزي على ترطيب الكعبين والمناطق الخشنة.
- ارتداء الجوارب: ارتدي جوارب مصنوعة من مواد طبيعية لتسمح بتنفس البشرة ثم قومي بتغيير الجوارب إذا أصبحت رطبة.
- استخدام حذاء مناسب: احرصي على ارتداء أحذية مبطنة ومقاومة للماء للحفاظ على دفء القدمين وتأكدي من أن الحذاء يتناسب بشكل صحيح لتجنب الاحتكاك والضغط غير المريح.
