تناول هذا المشروب بكمية معتدلة ولكن احذر من أعراضه
التليو واحداً من المشروبات العشبية الأكثر شيوعاً، ويتم استخدامه بكثرة خاصةً في فصل الشتاء، لما له من دور فعال وبارز في علاج نزلات البرد التي تصيب الفرد، خاصةً في هذا الشهر، ويمكن أن يتناول الشخص من كوب إلى ثلاثة أكواب من مشروب التليو لضمان الحصول على أفضل نتيجة ممكنة منه، وينصح دائماً خبراء التغذية بإضافة عسل النحل بدلاً من السكر، لضمان الحصول على الفائدة الكاملة منه.
هذا ويعتبر التليو من أشهر الأعشاب التي تعالج نزلات البرد المختلفة، مثل الكحة، الأنفلوانزا، ويقول الأطباء أنه فعال في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي، ومعروف عن التليو أنه من أوراق شجر الزيزفون المجفف، وموطنه الأصلي في أوروبا، أمريكا الشمالية، وقارة أسياً.
فوائد مشروب التليو
- يعمل مشروب التليو على التخلص من سموم الجسم، ويساعد الجسم على التعرق وبالتالي يكون مدر للبول.
- يعمل التليو على تهدئة الجسم، مما يجعله قوي وفعال لمن يعاني من حالات الأرق ليلاً، والحصول على نوم هادئ.
- يحتوي أيضاً على مركبات مضادة للأكسدة، مما يجعله مناسب في علاج الكثير من التهابات الجسم.
بسبب احتواء التليو على مواد مضادة للالتهابات، فهو يعمل على التخلص من آلام العضلات والتشنجات العضلية.
أضرار التليو
برغم كم الفوائد الموجودة في مشروب التليو، إلا أنه هناك بعض الأضرار التي قد تكون ناتجة عن استخدامه بكثرة، وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، أن الاستخدام المفرط للتليو قد يكون مضراً على صحة القلب، وبسبب أنه مدر للبول، فقد يكون سبباً في حدوث الجفاف، وكثرة تناوله أيضاً قد يسبب التسبب، لذلك ينصح دائماً وأبداً باستشارة طبيبك الخاص قبل تناول أي كمية منه.
كذلك هناك بعض الفئات الممنوعة من تناول هذا المشروب، بحسب خبراء التغذية العلاجية، مثل الأطفال حديثي الولادة، قائدي السيارات لأنه قد يؤدي إلى النعاس أثناء القيادة، وأصحاب أمراض القلب والأوعية الدموية.
