علاج الكحة والسعال والبلغم في الحلق والصدر بطرق طبيعية للكبار والصغار
الكحة والسعال هما من الأعراض الشائعة التي قد تصيب الكبار والأطفال على حد سواء يعد هذا الوضع أمرا مزعجا قد يؤثر سلبا على جودة حياتنا وصحتنا يوجد العديد من الأسباب المحتملة للكحة والسعال بما في ذلك الإصابة بنزلة البرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والربو وغيرها إليكم طرق فعالة لعلاج الكحة والسعال في المنزل للكبار والأطفال باستخدام مكونات طبيعية ومتاحة بسهولة سنستعرض أدناه بعض العلاجات المنزلية التي يمكن تجربتها.
علاج الكحة والسعال
مزيج العسل وعصير الليمون هو واحد من أكثر العلاجات فعالية للكحة والسعال يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابية مما يساعد في مكافحة العدوى وتخفيف الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك يساعد عصير الليمون في تخفيف التهاب الحلق وتخفيف السعال للاستفادة من فوائد هذا المزيج يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- يمكنك زيادة أو تقليل الكمية حسب تفضيلك على أن تكون نسبة العسل لعصير الليمون تقريبا 1:1.
- تناول هذا المزيج حسب الحاجة.
- يوصى بتناوله 2-3 مرات يوميا ولكن يمكنك زيادة التردد إذا كنت تعاني من سعال شديد أو الحاجة إلى تخفيف التهاب الحلق.
علاج الكحة والسعال بالجنزبيل
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للسعال والكحة وبالتالي يمكن لتناول الزنجبيل على شكل شاي أن يكون فعالا في تخفيف تهيج الحلق وتعزيز صحة الجهاز التنفسي للاستخدام يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- قم بتقشير قطعة صغيرة من الزنجبيل وقطعها إلى شرائح رقيقة.
- ضع الزنجبيل في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 5-10 دقائق حتى يتم استخلاص العناصر الفعالة في الزنجبيل.
- يمكنك إضافة قليل من العسل لتحسين النكهة وتعزيز فوائد الشاي.
- استمتع بتناول الشاي ببطء وبشكل منتظم. يمكنك تناول كوب واحد أو أكثر في اليوم حسب احتياجاتك.
لاحظ أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل كعلاج بديل للالتهابات أو أمراض التنفس قد ينصح بمجموعات جرعات معينة أو قد يكون هناك تفاعلات مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها مع ذلك يمكن لاستهلاك الزنجبيل على شكل شاي أن يكون إضافة طبيعية وصحية لروتينك اليومي ويمنحك الفوائد الصحية التي تترتب على ذلك.
