طريقة التخلص من تشققات القدمين والعناية بهم
من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرون سواء من النساء أو الرجال مشكلة تشققات القدمين، وللتخلص من مشكلة تشققات القدمين تبحث الكثيرات عن الطريقة الآمنة والسريعة للقضاء على تلك المشكلة، حيث تعد تلك المشكلة مزعجة ومؤلمة، وتؤثر على مظهر القدمين، كما تتسبب التشققات غالبًا من الجفاف الزائد في البشرة، وتعرض القدمين للعديد من العوامل البيئية القاسية مثل التعرض المستمر للماء والمواد الكيميائية، وارتداء الأحذية غير المناسبة، وهناك عدد من الطرق المفيدة في التخلص من تلك المشكلة يمكن اعتمادها، إلا أنه يجب الحذر عند استخدام أدوات التقشير، وتجنب إزالة الجلد الميت بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهيج والالتهاب، وقد تكون هذه الإجراءات غير ملائمة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية معينة مثل الإكزيما.
كيفية التخلص من تشققات القدمين
أولي خطوات التخلص من تشققات القدمين هي الترطيب اليومي، حيث يعتبر الترطيب اليومي أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة القدمين ومنع تشققاتهما، واستخدم مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين وزبدة الشيا أو زيت جوز الهند، وقم بتدليك القدمين بلطف بعد الاستحمام أو قبل النوم باستخدام المرطب، وعليك بالتركيز على المناطق التي تعاني من التشققات، ثم قم بارتداء جوارب قطنية ناعمة بعد وضع المرطب للمساعدة في احتباس الرطوبة وتسهيل امتصاص المرطب.
للتمكن من تقشير القدمين عليك أن تقوم بنقع قدميك في ماء دافئ لمدة ربع ساعة، ويمكنك إضافة ملح البحر أو زيت الزيتون للماء للمزيد من الفوائد، واستخدم حجر البشرة لإزالة الجلد الميت من القدمين، على أن تقوم بتدليك البشرة باستخدام الحجر بلطف لتجنب التهيج، وبعد التقشير قم بتجفيف القدمين جيدًا بالمنشفة الناعمة.
العناية بالقدمين قبل النوم
قبل النوم يجب عليك بتطبيق على القدمين كريم ثيل القوام، ثم ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على الرطوبة ولتغذية البشرة طوال الليل، تلك الكريمات تعمل على ترطيب البشرة وتقشيرها، كما يجب عليك الحرص على ارتداء الأحذية المصنوعة من المواد الناعمة المناسبة للقدمين والغير قاسية عليها، وابتعد على ارتداء تلك الأحذية الغير مريحة أو الضيقة التي تسبب الضغط الزائد على القدمين.
