منوعات

الجسم هيخس بجنون حبة قبل النوم إزالة الكرش وحرق الدهون المتراكمة ونزول الوزن بدون رجيم

يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش، مما يجعلهم يشعرون بالضيق والحرمان من الملابس التي يتم ارتدائها، الأمر الذي جعل الكثير يبحثون بشكل كبير حول طريقة فعالة للتخلص من الكرش وإزالة الدهون المتراكمة بالبطن، ولاسيما في حالة وجود مناسبة أو في حالة وجود مقابلة عمل.

حبة قبل النوم إزالة الكرش وحرق الدهون المتراكمة

يعد الحبهان واحد من الحبوب التي لها فائدة كبيرة في القضاء على الكرش والبطن، حيث يمكن تناول هذه الحبة قبل النوم مع  كمية كبيرة من الماء، فوضع الحبهان تحت الأسنان أو بلعه، يساعد في الحصول على فوائد كبيرة لحرق الدهون.

وصفة  الحبهان لإزالة الكرش

يمكن استخدام المكونات التالية للتخلص من الكرش، وإليكم الوصفات التالية:-

  • ملعقتين كبيرتين من الحبهان.
  • ملعقتين من السكر الدايت.
  • ملعقتين من السكر الدايت.

طريقة تحضير وصفة الحبهان

  • نضع في إناء مناسب الحليب على النار ويتم تركه، حتى يسخن.
  • بعد ذلك يتم إضافة الهيل المطحون وتحريكه على النار 5 دقائق.
  • بعد ذلك يمكن وضع السكر على المزيج وتذويبه، ثم يتم رفع الإناء على النار.

أعشاب للتخلص من دهون البطن والأرداف

هناك مجموعة من الأعشاب يمكن الاعتماد عليها في حرق الدهون والأرداف، وهي كالتالي:-

عشبة الزنجبيل:-

تساعد عشبة الزنجبيل في حرق دهون البطن، نظرًا لأنه يحتوي على الخصائص التالية، وهي:-

  • يحسن الزنجبيل من قدرة الجسم على الهضم.
  • كما أنه يساعد على زيادة درجة حرارة الجسم، نظرًا لقدرته الهائلة على حرق الدهون.

القرفة:-

مشروب القرفة المغلي يساعد على حرق الدهون المتراكمة في البطن، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الآخرى التي تقضي على الوزن الزائد.

الشاي الأخضر والأسود:-

يساعد الشاي على حرق الدهون المتراكمة، حيث أنها تقدر بنحو 17٪، كما أنه يستهلك سعرات حرارية تقدر نسبتها بحوالي 4٪.

سحر محمد

كاتبة لدى بوابة الصبح اهتم بمتابعة اخر الاخبار خبرة 5 سنوات في كتابة المحتوي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى