منوعات
حبيبات بيضاء اللون هتكون سر جمال قدميكي.. لن تتخيلي ما هي وما مفعولها لجمالك
تتعرض القدمين للتعب والإرهاق يومياً ولهذا السبب يجب منح القدمين العناية الخاصة التي تستحقها، حيث يعد مقشر القدمين بالملح واحد من الحلول الفعالة لتحقيق نعومة وتجديد بشرة هذا الجزء المهم من الجسم، كما إن الرغبة في الحصول على قدمين ناعمتين وخاليتين من الجفاف تدفع الكثيرين إلى اللجوء إلى وسائل العناية الطبيعية، ومنها مقشر القدمين بالملح، ويعد هذا المنتج البسيط والفعال خيارًا مثاليًا لإزالة الخلايا الميتة وترطيب البشرة.
مقشر القدمين بالملح
تحضير مقشر للقدمين باستخدام الملح يعتبر وسيلة فعّالة لتنظيف الجلد وتقديم الترطيب، إليك وصفة بسيطة لعمل مقشر للقدمين باستخدام الملح:
المكونات
- 1/2 كوب من الملح البحري الخشن أو الملح الإيبسوم.
- 1/4 كوب من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
- 5-10 قطرات من زيت اللافندر أو زيت النعناع للعطر (اختياري).
التحضير:
- في وعاء، اخلطي الملح مع الزيت بشكل جيد حتى يتكون مزيج متجانس.
- إذا كان لديك زيت عطري، قومي بإضافته إلى المزيج وامزجيه مرة أخرى.
- يفضل تدليك القدمين بالماء الفاتر لمدة 5-10 دقائق لفتح المسام.
الاستخدام:
- امسحي القدمين بلطف وجففيهما جيدًا.
- ضعي كمية مناسبة من مقشر الملح على اليدين وابدئي في تدليك القدمين بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
- ركزي على المناطق الخشنة مثل الكعبين والكوعين.
- اغسلي القدمين بالماء الفاتر وجففيهما بلطف.
نصائح هامة للحفاظ على القدمين
- اغسلي القدمين يوميًا باستخدام ماء فاتر وصابون ناعم.
- جففي القدمين جيدًا بعد الاستحمام، خاصة بين الأصابع، لتجنب تكوّن الفطريات.
- قصّي الأظافر بانتظام بشكل مستقيم ولا تتركيها طويلة جدًا لتجنب التشققات والتورم.
- استخدمي مرطب للقدمين يوميًا للحفاظ على نعومتهما.
- ترطيب الكعبين والأماكن الجافة بشكل خاص.
- اختاري حذاءًا مريحًا ومناسبًا لحجم قدميك.
- تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة والمناخية لفترات طويلة.
- في حالة الوقوف الطويل، حاولي تغيير وضع القدمين بين الحين والآخر والمشي لتحسين الدورة الدموية.
- قومي بتمارين تمدد وتقوية القدمين، واستخدمي كرة التدليك لتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين بمقشر الملح لتقشير الجلد الميت وتحسين نعومة البشرة.
