مضاعفات صحية خطيرة إذا واصلت الاستيقاظ 24 ساعة …احذر منها

يحدث أنك لا تستطيع النوم أو أن تكون مشغول بدرجة كبيرة في العمل أو الدراسة أو لظرفًا ما يمنعك من النوم، الأمر الذي تناوله فريق من الباحثين والخبراء في العمليات البيولوجية التي تحدث داخل جسم الإنسان عند الحرمان من النوم سواء السهر لوقت متأخر من الليل أو مواصلة الاستيقاظ لمدة يوم كامل أو أكثر من 24 ساعة.

مضاعفات عدم النوم

بحسب ما ورد عن صحيفة ديلي ميل أوضح الخبراء أن عدم النوم لمدة ليلة واحدة يبدأ معه تأثير سلبي على الجسم، ويبدأ في خسارة الطاقة وتستمر المضاعفات واحدة بعد الأخرى مع مرور الوقت، واستمرار الاستيقاظ فبعد مرور 18 ساعة تظهر علامات ارتفاع ضغط الدم والاجهاد بسبب الجهد الكبير الذي يبذله القلب للقيام بوظيفته، ويتفاقم الأمر مع أصحاب أمراض القلب وتزيد احتمالات خطر الإصابة بسكتة دماغية أو بنوبة قلبية.

كما أضاف الخبراء في آثار الاستيقاظ المتواصل 18 ساعة أنه يحدث انخفاض ملحوظ في مستويات الطاقة وهرمون التستوستيرون، ويؤثر على المناعة بشكل سلبي حيث تصبح فاعلية الخلايا في حماية الجسم ضد البكتيريا والفيروسات أقل من المعدل الطبيعي، كما تقل سرعة الاستجابة ورد الفعل وقد يظهر تعلثم في الكلام وضعف في التركيز، ويصبح العقل في حالة من التوتر طوال الوقت.

تأثير قلة النوم على الشهية

يؤثر الحرمان من النوم في زيادة الشهية، والرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام، وأكدت بعض الدراسات أن المراهقين الذين امتنعوا عن النوم تناولوا سعرات إضافية تبلغ 210 سعرة في اليوم التالي عن كل ساعة نوم يحتاجها الجسم، وهم أكثر فئة تنفق المال لشراء الوجبات السريعة.

الاستيقاظ لأكثر من 24 ساعة

عند تجاوز مدة يوم كامل دون نوم تبدأ بعد مرور 36 ساعة في نوبات من النوم اللاإرادي لفترة صغيرة جدا لمدة نصف دقيقة، وهذه حيلة من الجسم ليستطيع استعادة السيطرة على النظام الحيوي للعقل والسيطرة على الأعراض الأخري، وتستمر الأعراض في التصاعد وتبدأ الهلوسة وضياع التركيز بشكل كبير مع خطر الإصابة بالذهان إذا وصلت المدة إلى 96 ساعة أي أربعة أيام، وقد تواجه صعوبات حقيقية عند محاولة النوم توجب عليك ضرورة زيارة الطبيب.