منوعات
لبشرة خالية من التقشف في الشتاء .. 5 نصائح لروتين الحفاظ على بشرتك من الجفاف
بناءً على الاهتمام الذي أوليه للبشرة، لا شك أن اتباع روتين الاستحمام مهم جدا حيث أنه يلعب دوراً كبيراً في إشراقة البشرة خلال فصل الشتاء، يمكن تحقيق هذا الهدف عبر استخدام منتجات محددة للبشرة وضبط درجة حرارة الماء بعناية للحفاظ على رطوبة البشرة، غالبًا ما يتم التركيز على الوجه في روتين العناية بالبشرة، لكن الجسم بأكمله يحتاج إلى الرعاية، لذا سوف نقدم لك أهم النصائح للحفاظ على بشرتك من التقشف والجفاف.
نصائح من أجل الحصول على بشرة نضرة في الشتاء
ترطيب البشرة
- استخدمي مرطبات تناسب نوع بشرتك بشكل يومي.
- الشتاء يميل إلى جفاف البشرة، لذا يجب الحرص على ترطيبها جيدًا للحفاظ على نعومتها ومرونتها.
الاستحمام بالماء الفاتر
- تجنبي الماء الساخن الذي يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة.
- استخدمي الماء الفاتر للحفاظ على توازن البشرة ومنع جفافها.
استخدام منتجات العناية المناسبة
- ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات ترطيبية مثل حمض الهيالورونيك وزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند.
التقشير بلطف
- استخدمي منتجات التقشير اللطيفة لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا.
- هذا يعزز إشراقة البشرة ويمنحها مظهرًا أكثر حيوية.
الحفاظ على التغذية الصحية
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب كميات كافية من الماء يساعد في صحة البشرة وإشراقتها.
حماية البشرة من العوامل البيئية
- استخدم واقي الشمس حتى في فصل الشتاء لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وعوامل الجفاف البيئية.
الراحة والنوم الجيد
- النوم الكافي والراحة يلعبان دوراً هاماً في صحة البشرة وتجديدها، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم لبشرة صحية ومتوهجة.
نصائح العناية بالشعر عند الاستحمام
- اختاري شامبو يتناسب مع نوع شعرك وحاولي عدم استخدامه بكثرة لتجنب تجفيف فروة الرأس والشعر.
- دلكي فروة الرأس بلطف أثناء وضع الشامبو لتحفيز الدورة الدموية وتنظيف الفروة.
- ضعي بلسم أو مكيف للشعر بعد الشامبو لترطيب الشعر وتسهيل تسريحه.
- استخدمي ماء دافئ أو فاتر عند غسل الشعر لمنع جفاف فروة الرأس وتلف الشعر.
- استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الشعر برفق دون فركه بقوة لتجنب التلف.
