روتين متكامل للعناية بالبشرة والشعر قبل التوجه إلى البحر

يُعد البحر مكانًا مثاليًا للاسترخاء والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، لكنه قد يحمل مخاطر محتملة على البشرة والشعر إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات الكافية، حيث إن ملوحة المياه والأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى الرطوبة العالية، تساهم في إجهاد البشرة وتلف الشعر، مما يتطلب اتباع روتين متكامل للعناية، لذا يستعرض موقع بوابة الصبح أفضل الخطوات الحيوية للحفاظ على جمال بشرتك وشعرك قبل السباحة، وفقًا لما ورد في موقع realsimple.

العناية بالبشرة قبل السباحة

تنظيف البشرة بلطف

ابدئي يومك بتنظيف الوجه باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات أو الكحول، إذ يساعد ذلك في إزالة العرق والزيوت المتراكمة دون التسبب في جفاف الجلد.

تطبيق واقي الشمس المناسب

يرجى اختيار واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 50، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء، وطبقيه قبل 20 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس، مع ضرورة تجديد التطبيق كل ساعتين.

استخدام مرطب خفيف

يبقى الترطيب أمرًا أساسيًا حتى خلال فصل الصيف، لذا يُفضل وضع طبقة خفيفة من جل الألوفيرا أو كريم بتركيبة مائية، وذلك للحفاظ على توازن البشرة ومنع انسداد المسام.

حماية الشفاه والعينين

لا تنسي استخدام بلسم شفاه يحتوي على عامل حماية، بالإضافة إلى ارتداء نظارات شمسية لحماية العين من الأشعة الضارة.

العناية بالشعر قبل النزول إلى البحر

غسل الشعر بالماء العذب

بللي شعرك بالماء العادي قبل الدخول إلى الماء، فالشعر المبلل بالماء النظيفة يمتص كمية أقل من المياه المالحة أو الكلور.

استخدام زيوت طبيعية واقية

يُنصح بوضع طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، حيث تعمل هذه الزيوت كحاجز طبيعي يحمي الشعر من الجفاف والتقصف، كما تعزز من قوته وتقلل من امتصاصه للأملاح أو الكلور.

ربط الشعر بطريقة مناسبة

اختاري تسريحة مريحة، مثل الضفيرة أو الكعكة المرتفعة، لتجنب التشابك وتقليل الاحتكاك بالماء الذي قد يؤدي إلى تقصف الأطراف.

تجنب المنتجات الحرارية أو التصفيف قبل البحر

تجنبي استخدام المكواة أو المجفف في نفس اليوم، لأن الشعر سيكون عرضة لضرر مضاعف عند تعرضه للشمس والماء.

العناية بالبشرة والجسم على الشاطئ

تتطلب البشرة المزيد من العناية خلال ساعات السباحة، لذا من الضروري تعزيز الروتين اليومي للاهتمام بجمال بشرتك وشعرك بهدوء، كما يُفضل إعادة تطبيق واقي الشمس بانتظام.