عادة مالية بسيطة ترفع من مستوى سعادتك بغض النظر عن راتبك.. دراسة أسترالية تكشف النقاب عن السر

اعتقاد شائع يروج له البعض هو أن السعادة تتجسد في امتلاك المال الوفير، ولكن دراسة أسترالية حديثة كشفت أن السعادة الحقيقية تنبع من القدرة على إدارة المال بفاعلية، حيث تتبع الباحثون 20 ألف شخص على مدار عشرين عامًا، لتظهر النتائج أن العادات المالية البسيطة مثل الادخار المنتظم وسداد الفواتير لها تأثير إيجابي على الصحة النفسية يفوق تأثير وجود دخل مرتفع، وذلك وفقًا لتقرير نشره موقع “روسيا اليوم”.

نُشر بحث الدراسة في مجلة “Stress and Health”، حيث أشار إلى أن الانضباط المالي، وليس بالضرورة الثروة، هو المفتاح لتحقيق السلام النفسي والاستقرار العاطفي، حتى في ظل الأزمات الاقتصادية الكبرى، مثل الأزمة المالية العالمية عام 2008 وجائحة كورونا.

وأوضحت الدراسة أن الأفراد الذين يمارسون الادخار بانتظام ويعززون إدارة نفقاتهم، رغم محدودية دخولهم، يتمتعون بمستويات أقل من القلق، بالإضافة إلى مستويات أعلى من الرضا عن الحياة مقارنة بأولئك الذين يكسبون نفس المبلغ ولكن دون انضباط مالي.

يكمن السر في أن الإدارة المالية الجيدة تساعد على تقليل الضغوط المالية الخفية، والتي تشمل القلق المستمر حيال كيفية تغطية النفقات المفاجئة أو الالتزامات المالية المتزايدة، ما يسهم في تحسين نوعية الحياة بشكل ملحوظ.

رغم أن نتائج الدراسة أظهرت فوائض العادات المالية الجيدة بشكل أوضح لدى الرجال فيما يخص الادخار، إلا أن كلا الجنسين يتمتعان بفوائد نفسية، كما استبعد الباحثون احتمال أن تكون الصحة النفسية الجيدة هي السبب وراء الإدارة المالية الجيدة.