الرياضة مش بس صحة ولياقة .. رياضات هتعزز ثقة طفلك في نفسه وتحميه
يفتقر بعض الأطفال إلى الثقة في أنفسهم كما أن البعض قد يواجه صعوبة في التفاعل مع المجتمع على عكس الآخرين من نفس أعمارهم، مما قد يؤدي ذلك إلى جعلهم أكثر عرضة للمشاكل النفسية، ولكن تم الإثبات مؤخرا بأهمية الألعاب الرياضية وتأثيرها الكبير على الثقة بالنفس، حيث أن الألعاب الرياضية تشكل دورا مهما في تعزيز ثقة الطفل بنفسه فعند انضمامه لفريق قد يقوي ذلك من ثقته بنفسه، حتى لو كان التفاعل الاجتماعي ليس بكبير.
ألعاب القوى للأطفال
قد تكون ممارسة ألعاب القوى للأطفال الذين يعانون من وجود مشاكل في مهاراتهم الاجتماعية أكثر راحة، حيث لا يشترط عليهم التفاعل مع باقي الأطفال خلال فترة المنافسة، ولكن مع ذلك ما زال يمكنهم التواصل بينهم لتكوين صداقات.
رياضة اليوجا
تنشئ اليوجا تواصلا بين العقل والجسد بطريقة إيجابية، فهي ليست رياضة إلى الحد الذي تكون فيه نشاطا بدنيا وتساهم اليوجا في التهدئة، كما أنها تعمل على تعزيز قدرتهم على التوازن والمرونة، بالإضافة إلى تحسين مهاراتهم الحركية الكبرى وهي تساهم أيضا في زيادة الوعي حول مشاعرهم وأجسادهم، مما يساعد ذلك في تعزيز ثقة الطفل بنفسه وزيادة قدرته على مجابهة التحديات الاجتماعية المختلفة.
رياضة التنس
تعتبر رياضة التنس من الرياضات الغير معقدة تماما فهي تتضمن قواعد بسيطة للغاية وغير واجب العمل ضمن فريق، لذلك يمكن للأطفال الذين يواجهون مشاكل في المهارات الاجتماعية المشاركة فيها وممارستها بإستمتاع، كما يوجد فصول مخصصة جماعية لكي تقوم بتطوير المهارات الاجتماعية الخاصة بالأطفال وتقوية مهارات التنس أيضا، ويكون التركيز الأساسي على المدرب، أما إذا رغب أحدهم في العمل جماعيًا أو تفاعل اجتماعي إضافي فيمكنه المشاركة في لعب مباراة زوجية.
الفنون القتالية للأطفال
تعد الفنون القتالية جيدة للأطفال المفتقرين للمهارات الاجتماعية والذين يملكون صعوبة شديدة في التفاعل الاجتماعي، حيث إنها لا تطلب الكثير من التفاعل مع الأطفال الآخرين أو عملا جماعيا مثل اليوجا والمصارعة، لذلك تعد الفنون القتالية بما في ذلك التايكوندو والكاراتيه، فهي ذات فائدة كبيرة للأطفال أصحاب التفكير المختلف وتساعدهم على التركيز بشكل جيد وضبط النفس وتعزيز الثقة بها.
