قائمة مشتريات رمضان مكتوبة كاملة.. كل ما تحتاجي إليه طوال الشهر
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ ربات البيوت في تجهيز المستلزمات الأساسية لضمان تحضير وجبات شهية ومتنوعة لعائلاتهن طوال الشهر الفضيل، ولتسهيل عملية التسوق، يفضل إعداد قائمة مشتريات رمضان مكتوبة لتنظيم المشتريات وتوفير الوقت والجهد وضمان عدم نسيان أي مكونات ضرورية لإعداد الإفطار والسحور.
قائمة مشتريات رمضان مكتوبة
نستعرض فيما يلي دليل متكامل لقائمة مشتريات رمضان مكتوبة، يحتوي على جميع الأصناف التي قد تحتاجينها خلال شهر رمضان، مقسمة وفقًا للفئات المختلفة:
أولًا: قائمة مشتريات البروتينات
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بعد يوم طويل من الصيام، لذا يُفضل تنويع مصادر البروتين لتلبية احتياجات العائلة المختلفة، ومنها:
- اللحوم: لحمة مفرومة، مكعبات، ضأن، عرق لحمة، بفتيك، لحم عصاج.
- الدواجن: دجاج، شيش طاووق، بط، وز، حمام، سمان.
- الأسماك والمأكولات البحرية: أنواع مختلفة من الأسماك، الجمبري، الكاليماري.
- الكبد والقوانص: كبد وقوانص الدجاج، كبدة بقري.
- الأرانب: من المصادر الغذائية الصحية والغنية بالبروتين.
- منتجات الألبان: الجبن بأنواعها، اللبن، الزبادي.
ثانيًا: قائمة مشتريات البقوليات والحلويات
- فول
- فاصوليا
- حمص
- عدس
- طحينة
- مربى
سمبوسك - صلصات متنوعة
- الزيوت والسمنة
- النشا
- معلبات (مشروم، أناناس، ذرة، زيتون)
- حلويات شرقية: كنافة، بسبوسة، زلابية، القطايف، بقلاوة، الرقاق
- قمر الدين
- ياميش رمضان (تمر، زبيب، لوز، بندق)
ثالثًا: قائمة مشتريات الحبوب والزيوت والتوابل
التوابل الأساسية لتحضير أشهى الأطباق الرمضانية:
- كمون
- كزبرة
- قرفة
- زعفران
- فلفل أسود
- ملح
- بصل بودرة
- ثوم بودرة
- ورق لورا
- بابريكا
- مستكة
- ريحان
- جوزة الطيب
- ليمون مجفف
- حبة البركة
- زيت نباتي
- زيت زيتون
- سمن بلدي
رابعًا: قائمة مشتريات الخضروات والفواكه
الخضروات الأساسية لتحضير الوجبات الرمضانية:
- خس
- سبانخ
- بقدونس
- كزبرة
- شبت
- نعناع
- ملفوف
- جرجير
- بطاطس
- ثوم
- بصل
- جزر
- لفت
- شمندر
- فجل
- كوسة
- باذنجان
- قرع
الفواكه المفضلة خلال الشهر الكريم:
- تمر
- موز
- تفاح
- برتقال
- عنب
- فراولة
- مانجو
- خوخ
- بطيخ
- شمام
خامسًا: قائمة المشروبات الرمضانية
تحظى المشروبات الرمضانية بشعبية كبيرة وتساعد في تعويض السوائل بعد يوم الصيام، ومنها:
- عرق سوس
- تمر هندي
- عصير برتقال
- دوم
- سوبيا
- كركديه
- شاي
- قرفة
- زنجبيل
- ينسون
- نعناع
- مشروبات الفواكه (مثل عصير المانجو)
- حلبة
قائمة مشتريات الحلويات لشهر رمضان
لتحضير أشهى الحلويات الرمضانية، يمكن شراء المكونات التالية:
- فانيليا
- جلاش
- كريم شانتيه
- جيلي
- كاكاو
- شيكولاتة
- مربى
- كاسترد
- كريمة
- دبس رمان
- زبدة فول سوداني
- دبس تمر
- خل تفاح
- زيت جوز الهند
- صويا صوص
- مخللات
