طريقة عمل زبدة الفول السوداني اللذيذة بخطوات بسيطة ومقادير اقتصادية

تعد زبدة الفول السوداني من أشهر أنواع الزبدة التي يتم استهلاكها في المحلات والمخابز وتباع بثمن غالي، وكثير من الأمهات يفضلون تحضيرها في البيت وتقديمها للأطفال كوجبة غذائية متكاملة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم، وهي نوع مميز له طعم ومذاق رائع ويتم عمل الحلويات والمخبوزات منها، وطريقة تحضيرها سهلة وبسيطة ولا تستغرق وقت طويل، وسوف نتعرف معكم من خلال بوابة الصبح الإخبارية على طريقة عمل زبدة الفول السوداني اللذيذة بخطوات سهلة وسريعة بالمنزل.

مكونات عمل زبدة الفول السوداني

تتكون الزبدة من مكونات بسيطة نجدها متوفرة في البيت وسوف نتعرف عليها وهي كما يلي: –

• كوب ونصف من الفول السوداني.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

سوف نتعرف على طريقة عمل زبدة الفول السوداني بخطوات سهلة وسريعة بالمنزل وهي كالتالي: –

1. نحضر صينية ونسكب عليها الفول السوداني ونضعها داخل الفرن حتى يصبح ذهبي اللون.
2. نخرج الصينية من الفرن ونترك الفول جانبًا حتى يبرد تمامًا قبل الطحن.
3. بعد ذلك نحضر مطحنة الطعام ونضع الفول داخلها، ثم نقوم بطحنه جيدًا حتى يصبح ناعم.
4. نخرج الفول من المطحنة ونضعه في الكبة الكهربائية ونضيف إليه العسل والزيت ونعيد الخفق مرة أخرى حتى نحصل على خليط ناعم مثل الكريمة.
5. نقوم بإحضار وعاء زجاجي ونضع به زبدة الفول السوداني ونحتفظ بها داخل الثلاجة لحين الاستخدام.

فوائد زبدة الفول السوداني للجسم

تحتوي زبدة الفول السوداني على دهون صحية تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتحتوي على الأحماض الدهنية الأوميجا 3 التي تساعد على تحسين صحة القلب وتحافظ عليه من الأمراض، كما تحتوي على بعض الألياف التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بالإمساك، كما تحتوي على بعض الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.