هتخسي من غير ما تحسي.. اعملي مشروب الشمندر بالطريقة دي وانسي الكرش في 3 أيام

العديد من الأشخاص يرغبون في إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي، ويلجأون إلى العديد من الطرق ولكن لا يجدون نتائج مرضية لذلك جئنا بمشروب سحرى سوف يخلصك من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن والتي تزعج كبير من السيدات والرجال وهو منقوع بذور الشمندر الذي يعد من أحد الوصفات الطبيعية الرائعة التي سوف تخلصك من الوزن الزائد بشكل آمن ومضمون ونتائجه رائعة وسريعة، حيث ينصح بهذا المشروب عدد كبير من خبر التغذية، كما أنه أحد الطرق السهلة والغير مكلفة يمكن عمل المشروب في المنزل وسوف نتعرف على ذلك بالتفاصيل خلال هذا المقال.

مشروب الشمندر للتخلص من الكرش

الشمندر من أحد الأعشاب الطبية والطبيعية التي لها استخدامات كثيرة ومتعددة، حيث انه من اكثر النباتات الشائعة والتي لها تأثير كبير في إنقاص الوزن خاصة السمنة الموضعية في منطقة الكرش، فإن الدراسات الحديثة أثبتت أن الشمندر له دور كبير في تخزين وظائف الجسم والتحليل ويساعد على فقدان الوزن وخسارته في وقت سريع، فإن الشمندر من النباتات الجذرية التي لها جذور تشبه اللفت ويمكن عمل مشروب الشمندر الغني بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم والتي تساعد في حرق الدهون خاصة في منطقة البطن من خلال المكونات التالية:

• كمية من الشمندر الطازج.
• برتقالة واحدة.
•  بعض اوراق النعناع.
• عصير ليمونة.
•  ملعقة من الزنجبيل.

طريقة عمل المشروب

• احضري إناء وضعي الشمندر والبرتقال وعصير الليمون والزنجبيل.
• ثم ضعي كمية قليلة من الماء واتركي هذا على الخليط لمدة أربع ساعات.
• ثم قومي بتصفيتة وتدفئته على النار ويتم شربه يوميا للتخلص من الكرش.

طريقة الاستخدام

توجد طريقة أخرى لاستخدام الشمندر وهي أنه يتم تقطيعه واضافتة إلى السلطة أو إلى الأطعمة المختلفة، ويمكن أن يقطع الشمندر إلى شرائح صغيرة ويقدم مع عصير الليمون للاستفادة منه، فهو من النباتات التي لها فائدة كبيرة للجسم وفقدان الوزن.