منوعات
« مش هييجي ليك تاني نهائي بخطوات مجربه وطبيعية » .. طريقة علاج القولون والانتفاخ في المنزل
علاج القولون والانتفاخ في المنزل، استهوى المواطنون الاهتمام بالطرق المتعلقة بعلاج كلًا من القولون والانتفاخ، ويجدر بالذكر أن العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل القولون، مما يتسبب في صعوبات في حياتهم اليومية في العمل أو في المنزل وما إلى ذلك، وبالتالي يبحثون ويستفسرون عن كيفية علاج مشاكل القولون وأعراضها أيضًا، سنتعرف فيما بعد معًا على الطريقة المتعلقة بعلاج القولون وأعراضه.
طريقة علاج للقولون والانتفاخ في المنزل
يمكن علاج القولون في المنزل وتخفيف ألمه الحاد، ولا يتوجب تخفيف الألم من خلال الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب بشكل مستمر، هذا الأمر رائع ومع مجرد الالتزام بتلك التعليمات، يمكن أن تتوقف معاناة الشخص ويصبح بصحة جيدة، وفيما يلي طرق العلاج:
- تساعد الألياف الخضراوات في التقليل من حدوث الإمساك، مثل الفول والعدس.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن علاج القولون باستخدام الألياف الموجودة في المواد الغذائية المحضرة في المنزل مثل السلطة.
- ينصح أيضًا بتجنب تناول الأطعمة المتبلة والبقوليات والصلصات.
- تناول الطعام في مواعيد منتظمة.
- ينصح أيضًا بممارسة التمارين الرياضية لمساعدتك في الاسترخاء والاستراحة وتقليل الانتفاخ.
- بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتوفير فترات من الراحة والاسترخاء وهي طريقة فعّالة جدًا.
تناول الاعشاب الطبيعيه
- يُوصى أيضًا بتناول البروبيوتيك، وهي كائنات دقيقة موجودة في الجهاز الهضمي، حيث يساهمن في تحسين الصحة وتوازن الأمعاء.
- تتضمن بعض الفواكه الأكلات مثل التفاح والبطيخ والمانجو والمشمش وغيرها.
- تتمثل أسرع طريقة لعلاج مرضى القولون في تناول كميات كبيرة من السوائل وممارسة التمارين الرياضية.
- وبحسب البحوث، تعتبر عصير الألوفيرا وشاي الهندباء وشاي عرق السوس وشاي اللاڤندر وشاي القراص من بين المشروبات الفعالة في تهدئة القولون.
أعراض آلام القولون
هناك العديد من العلامات والأعراض التي ترتبط بآلام القولون، بما في ذلك:
- تعب من بعد منطقه القفص الصدري.
- كما أن من ضمن الأعراض أيضًا انتفاخ.
- صداع مؤلم.
- إلى جانب ذلك، تتضمن الأعراض مشاكل في الهضم.
