“هتحتاري تعملي اي”.. أفضل 10 مشروبات للفطار في شهر رمضان 2025

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، وبإقتراب الموعد تزداد تساؤلات المسلمون لمعرفة أفضل 10 مشروبات للفطار في شهر رمضان 2025، حيث تعد المشروبات جزء مهم من الفطار وهو يتم وضعه على المائدة كجزء أساسي، ويوجد أنواع عديدة من المشروبات المنعشه والمشروبات التي تساعد على الهضم، وخلال الفقرات التالية سيتم التعرف على أفضل 10 مشروبات للفطار الرمضاني وفوائدها.

 أفضل 10 مشروبات للفطار في شهر رمضان 2025

الصيام يستغرق عدد من الساعات الطويلة التي من الممكن أن ينتج عنها عسر هضمي نتيجة لقلة شرب المياه بشكل كافي، لذا خلال هذا المقال نوضح أفضل عشر مشروبات تعطي طاقة وتساعد على الهضم، وقائمة المشروبات مع طريقة التحضير تشمل الآتي:

• كوب من اللبن مع التمر، حيث يتم إحضار كوب من اللبن كامل الدسم ونضع فيه عدد من التمر فردي نظرا لسنة الرسول ونتركه لمدة ٦ ساعات أو أكثر للإستفادة من فوائدة.
• كوب من المشمش، إحضار كمية مناسبة من المشمش في الخلاط ونضع عليه الماء والسكر ونضربه جيدا.
• كوب الماء والليمون، نحضر عدد من اللايمون ونقشرة ونضربه مع الماء والسكر ونقوم بتصفيته.
• كوب من الموز والحليب، نضع موزتين مع كوب ماء وسكر قليل من السكر.
• كوب من اللوز والحليب، ننقع 12 حبة من اللوز في كوب من الماء طوال الليل، ثم نقوم بتقشير حبات اللوز، بعدها نقوم بخفق كوب من الحليب منزوع الدسم مع حبات اللوز المنقوعة وملعقة من عسل النحل.
• كوب من التفاح مع الماء، نقوم بخلط تفاح مقشر مع الماء والسكر ونخلطهم جيدا.
• وهناك مجموعة من المشروبات الرمضانية المنعشة مثل: الخروب
• التمر الهندي.
• سوبيا.
• قمر الدين.

فوائد الـ 10 مشروبات في فطار رمضان

جميع انواع العصائر التي تم شرح طريقتها في السطور الماضية ذات فوائد عظيمة، وجاءت هذه الفوائد كالتالي:

• أولا، اللبن مع التمر، يمد الجسم بالطاقة.
• عصير المشمش، غني بالألياف وبفيتامين “A”، وتعزز عملية الهضم.
• الماء والليمون، يساعد على الشعور بالانتعاش.
• الموز باللبن، غني بالبوتاسيوم وبالألياف وفيتامين “C” و”B6، يعطي الجسم طاقة، وكذلك اللوز باللبن.
• التفاح، غني بالفوائد الغذائية.
• وجميع المشروبات الرمضانية، ذات مزاق لذيذ ومنعش.