عودك هيبقى سمبتيك.. معلقة واحدة من هذه العشبة هتزيل الكرش والجناب في 3 أيام
يساهم نبات البردقوش بشكل كبير في تحسين عملية الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، حيث يقوم بحرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، ولذلك تقوم العديد من الأشخاص باستخدام وصفة البردقوش الطبيعية للتخسيس، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول على النتائج الفعالة، وذلك من خلال إحضار بعض المكونات الطبيعية اللازمة لإعداد وتحضير المشروب، والتي لا تؤثر بالضرر على صحة الإنسان فيما بعد، وذلك للحد أيضاً من إتباع الطرق الأخرى الخاصة بالتخسيس، والتي قد تعود بالضرر بشكل كبير بعض الأشخاص.
وصفة البردقوش للتخسيس
نظراً للفوائد العديدة التي يحتوي عليها البردقوش كونه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والالتهابات، وأيضاً يساهم بشكل كبير في تحسين عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية بشكل أكبر ط، مما يساعد على التخسيس، فسوف نقوم وفقاً لذلك بتحضير وصفة البردقوش للتخسيس من خلال إحضار بعض المكونات البسيطة التالية:
- نقوم بإحضار ملعقتان كبيرتان من البردقوش المجفف.
- إحضار ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
ينبغي علينا أن نقوم بتحضير وصفة البردقوش للتخسيس بشكل صحيح للحصول على النتائج الجيدة والاستفادة بالفوائد التي يحتوي عليها وتتمثل طريقة التحضير فيما يلي:
- نقوم في البداية بإحضار كوب واحد فقط من الماء المغلي.
- وبعد ذلك نبدأ بإضافة الشاي الأخضر والبردقوش بالتدريج.
- نقوم بتغطية الكوب بشكل جيد ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل.
طريقة الاستخدام
نقوم باستخدام وصفة البردقوش للتخسيس من خلال اتخاذ الخطوات التالية:
- بعد القيام بتحضير مشروب البردقوش والشاى الأخضر
- ينبغي أن نقوم بتناول المشروب يومياً قبل تناول الطعام بساعة واحدة أو بعد تناول الطعام بساعة.
- ينبغي علينا أن نقوم بتكرار الوصفة لمدة 15 يوم بشكل متتالي للحصول على نتائج جيدة، والتخلص من الوزن الزائد بكل سهولة ودون الضرر على الصحة.
