اشربه صباحا اقوي مشروب سحري لتنظيف القولون من أصعب السموم سيختفي الامساك والفضلات الكريهة في 3 أيام

يبحث الكثير عن الطرق التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من السموم المتراكمة، حيث يسبب تراكم البراز القولون الكثير من الألم والتقلصات، لذلك قام هؤلاء بالذهاب للأطباء لتناول العقاقير ولكن دون جدوى، لذلك بحث هولاء عن مشروب قوي يساعد على التخلص من تلك الأحجار الموجودة في المعدة ، فتم إيجاد مشروب قوي يساعد على التخلص من البراز بواسطة الخيار، حيث يساعد الخيار على تليين المعدة والتخلص من الأمساك ونوضح التفاصيل الخاصة به من خلال هذا المقال.

مكونات مشروب التخلص من القولون

يتكون ذلك المشروب من عدة مكونات بسيطة وسهلة وموجودة في جميع منازلنا ونوضح تلك المكونات من خلال ما يلي.

• حبة خيار.
• حبة موز.
• كوب زبادي.
• حبة انانس.
• ماء.

طريقة التحضير

تحضر تلك الوصفة من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة ويمكن للجميع تحضيرها بكل سهولة ونوضح خطوات التحضير من ما يلي.

• نحضر وعاء ونضع به جميع المكونات.
• ثم نقوم بوضعهم في الخلاط.
• ثم نقوم بتناوله 3 مرات يوميا.
• سوف نلاحظ مدى التخلص من البراز المتحجر في المعدة من أول استخدام.

وصفة الينسون للتخلص من البراز المتحجر

يعد الينسون من المكونات الطبيعية التي تساعد على التخلص من البراز المتحجر ونوضح لكم طريقة التحضير من خلال الآتي.
المكونات:

• يانسون.
• كمون.
• حلبة.
• ماء.

طريقة التحضير:

نحضر وعاء ونضع به جميع المكونات ونرفعها على النار ونتركها حتى تمام الغليان.
ثم نقوم بوضع الخليط في كوب لتناولها.

نصائح للتخلص من البراز المتحجر

توجد بعض النصائح المهمة للتخلص من البراز المتحجر وسوف نوضح تلك النصائح من خلال الأتي.

• الحرص على تناول الحليب بصفة دائمة.
• الحرص على تناول الألياف مثل التفاح والخيار والخس والشبت والطماطم.
• الحرص على تناول المشروبات الساخنة مثل الينسون والكمون والحلبة بشكل دائم.
• الحرص على عدم تناول الأكلات السريعة.
• الحرص على عدم تناول الأطعمة والخضروات.
• الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد حتى تسهل من عملية الهضم.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي.
• الحرص على تناول كمية كبيرة من المياه بشكل يومي.
• الحرص على تناول خمس وجبات قليلة يوميا.
• الحرص على تناول الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف مثل التفاح.

الليمون هو مشروب منعش وصحي يساعد على تطهير القولون. يحتوي الليمون على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد على تنظيف القولون وتطهيره لصنع ماء الليمون، امزج عصير ليمونة واحدة مع كوب من الماء الدافئ. يمكنك إضافة القليل من العسل أو العسل الأسود لتحليته بهذه الطريقة البسيطة يمكنك الحصول عليها بكل سهولة