بدلا ما تقليه وتخلصي الزيت.. القرنبيط المشوي بالجبن أروع بكتير من المقلي جربيه ومش هتندمي
القرنبيط المشوي بالجبن والتي تعد من الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها فى الفطار، حيث تعتبر وصفة مثالية للكثير من الأشخاص تلك الوصفة التي تجمع بين القوام المقرمش من الخارج والطعم اللذيذ والشهي والصحي بدلا من القلي فى الزيت والذي يكون الطبقة الدهنية، إذا كنت بحاجة لتناول وجبة صحية سريعة التحضير فيمكنك تناول القرنبيط المشوي بالجبن، لذا تعالي معنا واكتشفي سر تحضير تلك الوصفة الروعة من خلال السطور القادمة.
تحضير القرنبيط المشوي بالجبن
يعتبر القرنبيط من الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز المناعة للجسم وتقويته، ولتحضير تلك الوصفة عليك أولا بإحضار المكونات التالية:
- جبنه البارميزان.
- ملح.
- فلفل.
- قرنبيط مقطع.
- البابريكا.
- الثوم.
- زيت الزيتون.
- البقدونس.
طريقة تحضير القرنبيط المشوي بالجبن
بعد أن تعرفنا على مكونات عمل القرنبيط المشوي بالجبن، فسوف نقوم الآن بتوضيح الخطوات الصحيحة لعمل تلك الوجبة الصحية للجسم، والتي تكون عبر الخطوات التالية:
- أحضري وعاء كبير وضعي به قط ع القرنبيط ورشه بالزيت والملح والفلفل والثوم والبابريكا.
- عليك بتقليب تلك المكونات معا لكي يتم تغطية جميع قطع القرنبيط بشكل كامل.
- أحضري صينية خبز بورق الألومنيوم وضعي بها القرنبيط.
- ضعي الصينية فى الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.
- عليك بتقليب القرنبيط فى الفرن على الجانب الأخري مع رشة بالجبن البارميزان وإدخالها فى الفرن مرة أخري لمدة 15 دقيقة أخري.
- بعد الانتهاء من تسوية القرنبيط إخرجيه من الفرن، وقومي بتزينه بالبقدونس الطازج وقدميه بألف هنا.
وفى نهاية مقالنا قد تعرفنا على طريقة عمل القرنبيط المشوي بالجبن فى المنزل بمكونات بسيطة وطريقة سهلة للغاية، كما يجب عليك عدم الإفراط فى المكونات مثل الملح والفلفل وغيره للحصول على وجبة صحية مثالية.
