منوعات
طريقة عمل التمر باللبن لفطار رمضان علي أصولة بطعم غني ولذيذ بخطوات بسيطة
يعد التمر باللبن من المشروبات التي يفضلها الكثيرون في شهر رمضان المبارك، حيث يحتوي التمر علي فوائد غذائية لاحتوائه على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية، ويمكن تحضير المشروب بطرق مختلفة سواء بخلط المكونات في الخلاط أو بنقع التمر في اللبن، واليكم الخطوات بالتفصيل، تابعوا معانا.
مكونات عمل التمر باللبن في المنزل
لتحضير مشروب التمر باللبن نحتاج إلى مجموعة من المكونات البسيطة المتوفرة في كل منزل، وتشمل:
- تمر ناشف
- كوب ونصف من اللبن
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة
- ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة)
- مكعبات ثلج
طريقة تحضير التمر باللبن
بهذه الطريقة سوف تحصلين على مشروب صحي ولذيذ ويمد الجسم بالطاقة بعد ساعات الصيام، والخطوات كالتالي:
- اغسلي التمر ثم انزعي النوى منه.
- ضعي التمر في كوب اللبن واتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة حتى يلين التمر ويمتزج مع الحليب، ويمكن نقعه لعدة ساعات طويلة في الثلاجة لمذاق أغنى.
- قومي بوضع اللبن والتمر في الخلاط واخلطيهما جيدا حتى يصبح المزيج خاليا من التكتلات.
- ثم أضيفي القرفة والعسل واخلطي مرة أخرى لمدة 10 ثوانٍ.
- قومي بصب المشروب في كوب التقديم ويمكن إضافة مكعبات الثلج أو حسب الرغبة.
طريقة نقع التمر في الحليب
للحصول على مشروب تمر بالحليب بطعم لذيذ وغني يمكنكي نقع التمر في الحليب لعدة ساعات قبل تناوله، والخطوات كالتالي:
المكونات
- تمر ناشف
- كوب ونصف من الحليب الساخن
- رشه قرفة
طريقة نقع التمر في اللبن
- اغسلي التمر ثم انزعي النوى،
- ضعي التمر في كوب الحليب الدافئ ليساعد على تليين التمر بشكل أسرع.
- اتركي التمر منقوعا لمدة 4 إلى 6 ساعات في الثلاجة، يمكنكي نقعه طوال الليل لمذاق أكثر تركيزا.
- يمكنكي إضافة القليل من الفانيليا أو العسل بعد النقع لتعزيز النكهة
فوائد التمر باللبن
- يمد الجسم بالطاقة بعد الصيام.
- يساعد في تحسين عملية الهضم لاحتوائه على الألياف الطبيعية.
- غني بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم.
- يعمل على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة.
