علاجك عندي.. ” كوب علي الريق يقضي على ألم العظام ويخلصك من الهشاشة للابد
اوجاع المفاصل والعضلات والم الظهر، الشكوى من المفاصل كادت أن تكون أشبه في انتشارها من نزلات البرد والصداع، فصارت آلام المفاصل إحدى المتاعب التي تتصدر قائمة الشكاوى في إحدى العيادات العامة والخاصة، بل إننا نجد أن المترددين على العيادات لا يزالون في سن الشباب ويكون من آلام مفاصلهم المؤلمة، وتتصور الشكوى من المفاصل مفصل الركبة وآلام العمود الفقري، وخاصة أسفل الظهر، فما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذه الأوجاع، فمعرفة هذه الأسباب حتما يؤدي إلى الابتعاد عنها للتقليل من تلك الآلآم.
كوب للتخلص من الام العظام والتهابات المفاصل
كيف يمكن التخلص من آلام الركبة طبيعيا، وماذا عن معالجة آلام المفاصل بالأعشاب، فتناول المضادات التي تسكن المفاصل لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في أضرار جانبية مثل قرحة المعدة والحموضة، وتأثر على شرايين القلب، من الأفضل تناول أعشاب طبيعية لتسكين آلامها والتخلص من الالتهابات مثل الزنجبيل والكركم، يعد أحدهما من أفضل الأعشاب المستخدمة في في علاج أوجاع المفاصل، لأنها تحتوي على مركبات تسكن الألم، سوف نتعرف على الطريقة من خلال الآتي:
- تقطيع الزنجبيل إلى قطع صغيرة وإضافته إلى الماء المغلي، أو يمكن استخدام مسحوق الزنجبيل البودر.
- يمكن استخدام الزنجبيل لعمل الكمادات الدافئة، لتسكين ألم المفاصل، ومقاومة والالتهابات.
- يوجد الزنجبيل في صورة مستحضر دوائي مثل الأقراص، ويأخذ حسب الجرعة المحددة.
- الكركم يأخذ في الماء مباشرة ويمكن أن يحلى، ولكن يفضل تناوله بدون إضافات سكرية.
- يمكن التخلص من ألم المفاصل والالتهابات من خلال استخدام الزيوت الطبيعية مثل
زيت الكافور: ترجع أهمية زيت الكافور الطبية إلى زيت الكافور الطيار، يحتوي على مركبات ملطفة للألم، ومضادة للالتهاب، فيدخل ببعض المراهم الخاصة في معالجة آلام المفاصل
الأسباب الشائعة لألم المفاصل
الوزن الزائد هو المتهم الأكبر في أوجاع المفاصل، وأن نسبة كبيرة من أوجاعه مفصل الركبة أو أسفل الظهر ترتبط بزيادة وزن الجسم، أى كلما زاد الحمل الحمل على الركبة أو فقرات الظهر السفلية ذات الضرر الواقع على الغضاريف والاربطة المحيطة
إهمال الأنشطة الرياضة، واتخاذ أوضاع غير سليمة للجسم تغد من الأسباب الشائعة لألم المفاصل، فالكسل وعدم الحركة يجعل المفاصل محدودة المرونة، ويزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
