منوعات
طريقة عمل عصير الطماطم المنعش لحرق دهون البطن
طريقة عمل عصير الطماطم المنعش لحرق دهون البطن، عصير الطماطم هو مشروب منعش وصحي له العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها أنه له دور فعال وقوي في حرق دهون البطن، وتعتبر الطماطم مصدر جيد للألياف الغذائية حيث إنها تساعد بشكل كبير على الشعور بالشبع وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية كما أنها تعتبر مصدر جيد للليكوبين وهو مضاد للأكسدة قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان
عصير الطماطم لحرق دهون البطن
- 1/2 كوب ماء.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
طريقة عمل عصير الطماطم
- في البداية قومي بغسل الطماطم.
- ثم بعد ذلك قومي بإزالة الجزء العلوي من الطماطم.
- ثم قومي بتقطيع الطماطم والبصل إلى قطع صغيرة.
- ثم بعد ذلك ضعي الطماطم والبصل والماء وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود في الخلاط.
- ثم قومي بخلط جميع المكونات جيدا حتى يصبح المزيج ناعم.
- ثم بعد ذلك صفي العصير من الشوائب.
- ويتم تقديم العصير باردًا.
فوائد عصير الطماطم
- يساعد على حرق دهون البطن.
- يعزز الهضم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
طريقة عمل مشروب لبان الدكر لتخسيس البطن
مشروب لبان الدكر هو مشروب صحي ولذيذ يمكن أن يساعدك في حرق دهون البطن وتحسين صحتك العامة، ويمكنك تحضيره في المنزل بسهولة باستخدام مكونات بسيطة.
- اغسلي لبان الدكر جيد
- يتم تقسيم لبان الدكر إلى مربعات صغيرة.
- ثم بعد ذلك ضعي لبان الدكر في كوب من الماء.
- سخني الماء حتى يغلي.
- اتركي الماء على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- ثم بعد ذلك صفي الماء من لبان الدكر.
- ثم يتم إضافة عصير الليمون إلى مشروب لبان الدكر.
- قدمي المشروب ساخنًا أو باردًا.
