طرق منزلية مجربة لعلاج تساقط الشعر نهائياً والحصول على شعر كثيف خالي من الفراغات
طريقة معالجة الشعر المتساقط سنذكرها لكِ في هذا المقال؛ والحقيقة أنها ليست طريقة أو وصفة واحدة تضعينها على شعرك فتعطي أمر بوقف التساقط، فهذا غير حقيقي ولكن وقف التساقط يرجع إلى الهرمونات المضبوطة، والطعام الصحي البعيد عن السكريات والدهون المهدرجة وتناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، واستخدام منتجات شعر خالية من المواد الكيميائية، وتطبيق الماسكات الطبيعية.
طريقة معالجة الشعر المتساقط
نقدم لكِ عدة نصائح اتبعيها لفترة وستلاحظين أن التساقط يقل يومًا بعد يوم:
- دلكي فروة رأسك فالتدليك يعزز الدورة الدموية للشعر وبالتالي يمده بالمغذيات، لذلك دلكي فروة الرأس لمدة خمس دقائق ثلاث مرات في اليوم باستخدام أطراف الأصابع.
- استخدمي الزيوت الطبيعية لأن لها مفعول ممتاز تقوية البصيلات ووقف التساقط مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون البكر الأصلي، زيت النعناع، زيت البابونج، زيت الروماري، زيت بذور الجزر، زيت الخروع ولكن خففيه بزيت خفيف كزيت الزيتون.
- اتركي الزيت على شعرك بعد التدليك لمدة ثلاث ساعات ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو ثم الماء الفاتر، وكرري مرتين بالأسبوع.
اتبعي نظام غذائي صحي
- تناولي البروتين الطبيعي الموجود في اللحم، الدجاج، السمك، الكبدة، والبيض، لأن الدراسات أثبتت أنه هناك علاقة بين نقص نسبة البروتين في الجسم وتساقط الشعر.
- تناولي الأغذية التي توقف التساقط مثل السبانج، البنجر أو الشمندر، السلمون، الشوفان، العدس، البيض، المحار، الشعير، الدجاج، الفلفل الرومي الأحمر.
استخدمي الأعشاب الطبيعية على شعرك
- الشاي الأخضر.
- الحليب الرائب.
- مغلي أوراق النيم.
- عصير البصل (يُبشر ثم يُعصر في شاشة ويوضع في بخاخ، ويوزع الرذاذ على فروة الرأس).
- عصير السبانخ والخس.
تناولي المكملات الغذائية
إذا كان السبب في تساقط الشعر هو نقص في العناصر الغذائية فهو عليكِ أن تتناولي المكملات والالتزام بالجرعة التي حددها الطبيب وستجدين نتيجة مبهرة:
- فيتامينات مجموعة ب.
- فيتامين د، فيتامين هـ، فيتامين ج.
- الزنك، والحديد.
استخدمي الطرق الطبيعية والتجميلية
يمكنك استخدام الديرما رولر، الليزر، العلاج بالصفائح الغنية بالبلازمة.
نصائح لوقف تساقط الشعر
- لا تعرضي شعرك للحرارة كالمكواة والسشوار.
- تجنبي صبغ الشعر بالصبغات الجاهزة والجئي للطرق الطبيعية.
- لا تقومي بعمل تسريحات شعر تتسبب في شده.
- زوري طبيبة الجلدية لتفحص شعرك وتعرف سبب المشكلة.
