مشروب الزهورات وصفة طبيعية لتهدئة الأعصاب وتعزيز الهضم

يعد مشروب الزهورات من المشروبات العشبية الطبيعية التي تجمع مزيجًا متناغمًا من الأعشاب والزهور المجففة ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، حيث يسهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الهضم فضلاً عن تعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية يمثل هذا المشروب خيارًا ممتازًا للاسترخاء بعد يوم مليء بالضغوط والتعب سنستعرض فيما يلي الطريقة المثلى لتحضيره بالإضافة إلى المكونات الأساسية التي تضفي عليه طعمه الفريد.

مكونات مشروب الزهورات

• 3 ملاعق كبيرة من بتلات الورد المجفف.
• ملعقتان كبيرتان من أوراق الزعتر المجفف.
• 3 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
• ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
• ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة.
• ملعقة كبيرة من زهور البابونج المجففة.

خطوات تحضير مشروب الزهورات

1. تأكدي أن جميع الأعشاب نظيفة تمامًا وخالية من الشوائب.
2. سخني 3 أكواب من الماء النقي في قدر عميق أو إبريق شاي على نار متوسطة حتى يبدأ الماء بالتسخين.
3. ضعي بذور الشمر في الماء عندما يصبح دافئًا، واتركيها لمدة دقيقة كي تفرز زيوتها العطرية المفيدة.
4.  أضيفي الزعتر المجفف إلى القدر وحرّكي المكونات بلطف.
5. ثم  قومي بإضافة بتلات الورد والنعناع المجفف واتركي الخليط يغلي لمدة ثلاث دقائق.
6.  أضيفي الميرمية وزهور البابونج المجففة وحركي جيدًا لامتزاج النكهات.
7. ثم غطي القدر بإحكام للحفاظ على البخار والزيوت العطرية داخل المشروب.
8. بعد ذلك اتركي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق مع مراقبة مستوى الغليان.
9. بعد إطفاء النار اتركي الخليط مغطى لمدة خمس دقائق إضافية ليكتمل نقعه.
10. ثم قومي بتصفية المشروب باستخدام مصفاة دقيقة لإزالة بقايا الأعشاب ثم اسكبيه في أكواب التقديم.
11. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة لتحليته.

نصائح للاستمتاع بالمشروب

• يمكن تناوله دافئًا للحصول على فوائده المهدئة والاستمتاع بمذاقه الطبيعي الغني.
• يفضل شربه قبل النوم لتحقيق أفضل نتائج في تحسين جودة النوم والاسترخاء العميق.

يعد مشروب الزهورات بمكوناته الطبيعية وسهولة تحضيره خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن مشروب صحي يساعد على تحقيق التوازن والهدوء.