هتعملي أحلى شوربة من الفول النابت.. طريقة عمله من التنبيت للسلق بألذ طعم

تحبي أن تتناولي أحلى شوربة فول نابت بطعمها الرائع والمتميز، وأيضا تحصلي على كل فوائدة الرائعة للجسم، فإليك طريقة سهلة وبسيطة لعمل الفول النابت بطعم ليس له مثيل، ومذاق رائع تبهري به كل أفراد عائلتك، وسوف يحب أطفالك تناول الفول النابت، والذي لن يأخذ من طريقة عمله سوى فترة قصيرة، وذلك حتى تحصلين على أفضل طعم ومذاق مميز، وستحصلين أيضا على الفوائد منه.

فوائد الفول النابت

الفول النابت له الكثير من الفوائد  والتي أكثرها أهمية هو أنه يمد الجسم بالبروتين الذي يحتاج له، فإذا كنت من الأشخاص الذين يحبون تناول اللحوم، فإليك طريقة عمل الفول ليعطي جسمك البروتين الذي يحتاج له، وأيضا يساعد في تقوية جهازك المناعي، كما أنه قليل الدهون ولكنه يعطي الشعور بالشبع، فهو مفضل لمن يمارس حمية غذائية لتخسيس سليم مع الحصول على العناصر الغذائية المفيدة.

طريقة عمل الفول النابت

أسهل طريقة لعمل الفول النابت هي الطريقة التالية، ولن تأخذ منك سوى دقائق وتكون جاهزة، وهي كالتالي:

• أجلبي فول ذات حبة بيضاء عريضة، وهذا سوف تجدينه في الأسواق.
• أغسلية جيدا ثم أنقعيه في ماء، فاشتري الكمية التي تحبينها وانقعيه في ماء.
• اتركيه لمدة ساعتين ثم قومي بتغير الماء، وانقعيه مره  أخرى لمدة ساعتين وهكذا لمدة يومين.
• بعد يومين تقومين بوضعه في قطعة قماش بيضاء، واغلقي عليه جيدا.
• اتركيه يوم كامل في تلك القماشة، وبين الحين والأخر ضعي عليها القليل من الماء.
• بعد مرور يوم افتحي عليه وستجدينه أصبه منبت، فقومي بأخذه وغسله ووضعه في ماء ساخن على الموقد وتضيفي له البصل.
• اتركيه حتى ينضج ويصبح سواه جيد، ثم ضيفي له توابلك من كمون وملح وعصر ليمون، وبالهناء والشفاء.