صينية التوفير هو ده وقتها… اعمليها بربع كيلو لحمه مفرومه وابهريهم على الغدا

في ذلك الوقت إذا كنت تريدين عمل صينية التوفير التي ستوفر عليك الكثير من الأموال، فإليك أسهل طريقة لعمل وجبة مشبعة من خلال صينية التوفير، وتتكون من عناصر غذائية كبيرة، وبها البروتين والكربوهيدرات والخضروات وكل العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، كما أنها ستكفي عدد كبير من أفراد العائلة، ويمكنك تناولها بالعيش أو الأرز، مع طبق سلطة خضراء والمخلل، وإليك طريقة عملها بكل سهولة لتقديم لأفراد أسرتك بأحلى طعم وبمكونات غير مكلفة.

صينية التوفير الاقتصادية

سوف يكون بها كل المكونات التي تحتاجين لها لبناء الجسم، ويفرح أطفالك عند تناولها، فإن طعمها سيكون رائع ومميز، وإليك طريقة عملها بكل سهولة، حيث أنها لن تأخذ منك سوى دقائق وتكون جاهزة، كما أنه يمكنك أن تتناولها كما أوضحنا سابقا بالعيش، ويمكنك عمل العيش في المنزل أيضا بمكونات بسيطة وستضمني نظافته وطعمه الرائع، وإليك مكونات صينية التوفير لتقومي بعملها بكل سهولة.

مكونات صينية التوفير

حضري تلك المكونات حتى تقومين بعمل أقوى صينية توفير وكلها عناصر غذائية، وسيفرح بها كل الأطفال الصغار وأيضا الكبار، وإليك طريقة عملها بكل سهولة لتقدميها لكل أفراد أسرتك وتحصلي على أفضل طعم، ومكناتها هي:

• ربع كيلو لحم مفروم.
• ربع كيلو برغل منقوع.
• كوب عصير طماطم.
• كوب بقدونس.
• ملعقة فلفل أسود.
• ملعقة ملح.
• 3 حبات بطاطس.
• 3 حبات بصل.
• شراح طماطم بعدد حبتين.
• ملعقتين زيت.

طريقة عمل الصينية الاقتصادية

على الفور وبكل سهولة قومي بعمل الصينية بدون أي خطأ، وإليك طريقة عملها الرائعة لتقدميها في وجبة الغداء اليوم، والخطوات هي:

• خذي البرغل المنقوع وصفيه من الماء وضعيه في بوله عميقة، وضيفي له اللحم المفروم والبصل المبشور، والتوابل.
• قومي بخلطهم جيدا وضيفي لهم عصير الطماطم، وكوب أوراق البقدونس.
• خذي حبات البطاطس في صينية أخرى، واصنعي منهم حلقات، وضعيها في الصينية بعد دهنها بالزيت.
• انزلي عليها بخلطة اللحم المفروم، وأغلقيها بورق الفويل وادخليها الفرن.
• أخرجيها بعدما تنضج وإذا احتاجت للشواية فضعيها تحتها حتى تأخذ اللون الأحمر.

طريقة عملها بالسجق

اشتري السجق وقومي بعملها وإضافته لصينية التوفير، وسوف تغيرين في الطعم إذا كان أطفالك لا يحبون تناول اللحم المفروم، وطريقة عمله سهلة وبسيطة، وستقومين بعملها عن طريق الخطوات التالية:

• قومي بشراء السجق واجعليه قطع صغيرة، ثم اضغطي عليه باستخدام الملعقة حتى يفرد معك.
• استخدميه بدلا من اللحم المفروم واتبعي نفس الخطوات السابقة.
• ستجدين طعم رائع ومميز وستبهري كل عائلتك.