منوعات
مغذي ومقوي للمناعة‘‘.. طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر بطعم لذيذ مثل الكافيهات
يعتبر عصير البرتقال بالجزر من أهم وأكثر المشروبات المعروفة المليئة والغنية بالفيتامينات حيث يتم إعداده بكثرة في رمضان ويجب على الكثير من الناس ان يفطروا به لما به من عناصر غذائية مفيدة وهامة ومن الممكن تحضيره في المنزل فهو يساعد على علاج الكثير من الآلام.
طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر
مكونات عصير البرتقال بالجزر كالتالي:
- 2 لتر من الماء.
- حبة جزر.
- كمية من البرتقال.
- مقدار من العسل.
طريقة التحضير
يتم تحضير المشروب من خلال اتباع التالي:
- نقوم بغسل البرتقال والجزر جيدا.
- نقشر البرتقال ونقطعه في اناء ونتركه
- نقوم بتقشير الجزر وتقطيعه ونضعه في إناء به لتر من الماء ونضعه على النار حتى الغليان نضعه جانبا حتى يبرد.
- نقوم بوضع البرتقال والجزر والعسل في الخلاط ونضربه جيدا حتى نحصل على قوام ناعم.
بعد ذلك نقوم بتصفيته ويقدم بارد اثناء الإفطار في رمضان.
فوائد شرب عصير البرتقال بالجزر
هناك الكثير من الفوائد التي يحصل عليها الفرد عند تناوله عصير البرتقال بالجزر وأهم هذه الفوائد هي:
- عصير البرتقال بالجزر يعزز وظائف جهاز المناعة يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة والهامة للكبد والكلى.
- يساعد على انقاص الوزن.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب ويقويه.
- كما يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحمي من مسببات الأمراض ويقضي على مسببات البكتيريا.
- يحتوي على مضادات الاكسدة القوية.
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقي الجسم من أمراض القلب.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم ويعالج القولون.
- يحسن الدورة الدموية في الرأس.
- به كمية كبيرة من فيتامين سي ومجموعة من الفيتامينات الهامة التي تقاوم الفيروسات والأمراض المعدية.
- يعالج الانيما وينظم السكر في الدم.
- مفيد للبشره والشعر مفيد لصحة العيون.
- أما عصير البرتقال ينظف الجسم من السموم لاحتوائه على فيتامين أ يقلل من ضغط الدم المرتفع.
- به الكثير من الفيتامينات والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين سي والمغنيسيوم.
