وداعًا للمعاناة.. علاجات للتخلص من انتفاخ الوجه الصباحي بطرق فعالة وطبيعية

انتفاخ الوجه الصباحي من الأمور التي تحدث للعديد من الأشخاص في الصباح، وقد تجعل الكثير منا غير يثق في نفسه عند الخروج، خاصة إذا كان ذاهب إلى العمل أو الجامعة أو خروجه مع الأصدقاء، وقد تكون سبب الانتفاخ الصباحي ذلك قلة نوم أو تناول كمية كبيرة من الأكلات المالحة أو يعاني الشخص من حساسية، ولكن سنتعرف على علاجات للتخلص من انتفاخ الوجه الصباحي بطرق فعالة وطبيعية.

علاجات للتخلص من انتفاخ الوجه الصباحي

سنوضح لكم بعض الطرق السريعة والطبيعية التي تساعدك في التخلص من انتفاخ الوجه الصباحي وهي كالتالي:

الكمادات الباردة

يمكن أحضار قطع من مكعبات الثلج ووضعها في قطة قماش نظيفة ووضعها على البشرة بالأماكن التي بها انتفاخ وأتركها لمدة 10 دقائق.

حيث أن هذه الطريقة فعالة للغاية، وذلك لأن الكمادات الباردة تقلل من تورم الجلد وتساعد على سد البشرة.

تناول كمية كافية من الماء

للحصول على بشرة رائعة وصافية وخالية من الانتفاخ، عليك تناول كمية كافية من المياه، فأنها تساعد على طرد السموم وتمنع من حدوث احتباس السوائل، لذلك يجب تناول عند الصباح كوب من الماء وأخذ دائماً زجاجة ماء للتناولها طوال اليوم بشكل منتظم.

استخدام الشاي الأخضر

أن أكياس الشاي الأخضر عند وضعها على الوجه وهي دافئة تساعدك على تقليل الانتفاخات، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة وتقلل من الالتهاب والتورم.

تدليك الوجه

يمكنك عند الاستيقاظ من النوم تدليك الوجه بحركات دائرية باستخدام أصابعك لمدة 5 دقائق بكل لطف، حيث أن التدليك يعمل على تحسين الدورة الدموية ويقلل من منع احتباس السوائل.

النوم بوضعية مرتفعة

عند النوم بالليل يجب وضع راسك على وسادتين، وذلك لرفع الرأس عن مستوى الجسم لمنع تراكم السوائل بالوجه عند النوم ليلاً.

تناول الأطعمة الغنية بالماء

هناك العديد من الأطعمة المختلقة التي تحافظ على البشرة من حدوث الانتفاخات بالصباح ومن أبرزها (الخيار، الكرفس، البطيخ) وكل هذه الأطعمة تساعد على ترطيب البشرة وتقلل ظهور الانتفاخ صباحاً.

تقليل تناول الملح

أن الملح يعتبر من أكثر المواد التي تعمل على احتباس السوائل بالجسم، وقد تؤدي إلى انتفاخ الوجه صباحاً ولهذا عليك الابتعاد عن تناول الأكلات المعلبة أو المصنعة التي بها توابل والملح.