هتحلي أثناء الريجيم.. طريقة عمل بسكويت الشوفان المشبع بمكونات بسيطة

تبحث الكثير من السيدات عن أفضل طريقة لعمل بسكويت الشوفان المشبع، وذلك لأنه يتميز بطعم رائع وقوام خفيف ويمكنك تناوله أثناء الريجيم دون أن يؤثر عليه، حيث يعتبر الشوفان من أفضل أنواع الحبوب الصحية، والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم، ويساهم في إشباع الشخص وزيادة معدل حرق الدهون، لذا كل ما عليكي فعله هو اتباع الخطوات التي سيتم ذكرها في المقال للحصول على الطعم والقوام المثالي لهذه الوصفة.

مكونات بسكويت الشوفان المشبع

يمكنك تناول بسكويت الشوفان المشبع بجانب المشروب المفضل لديكي في وجبة الفطور أو العشاء أو كسناك خفيف بين الوجبات بدلاً من اللجوء للحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات للحفاظ على صحة وسلامة جسمك.

تحتوي هذه الوصفة على مكونات بسيطة للغاية، وهذه المكونات تتمثل في:

• عدد ملعقة كبيرة من اللبن خالي الدسم.
• عدد كوب واحد من الشوفان.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
• عدد ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• ربع كوب من الزبدة.
• عدد ملعقة واحدة من السكر البني.

خطوات تحضير بسكويت الشوفان المشبع

يمكنك نحضير هذه الوصفة من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة، والتي تتمثل في:

• في وعاء عميق قومي بوضع السكر البني والزبدة معاً، ثم اخفقيهم سوياً.
• عندما يتحول الحليط إلى قوام يشبه الكريمة، قومي بوضع الشوفان إليه والبيكنج بودر والقرفة.
• استمري في التقليب مع إضافة الفانيليا وباقي المكونات، وعندما يتحول الخليط إلى عجينة ناعمة خالية من التكتلات توقفي عن التقليب.
• شكلي البسكويت على شكل كرات متساوية الحجم.
• قومي بوضع ورقة من الزبدة على صينية متوسطة الحجم ورتبي البسكويت بداخلها.
• أدخلي الصينية في الفرن الساخن الذي تم تسخينه مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة.
• اتركي الصينية لمدة ربع ساعة داخل الفرن، ثم أخرجيها واتركي البسكويت يبرد ثم قدميه مع كوب من الشاي الساخن.